Manchmal braucht es einfach etwas Unterstützung in der Liebe, wenn man nicht mehr weiterweiss. Zwar können Familie und Freunde in gewissen Situationen helfen, doch oftmals ist professioneller Rat effektiver. Deshalb konnten unsere Leserinnen und Leser David Siegenthaler (33), Paarberater und Mediator bei Paarberatung & Mediation im Kanton Zürich, einige Fragen rund um Probleme im Liebesleben stellen.
Wie geht man mit einer Affäre um?
Heute widmet sich der Paarberater der Leserin Sandra, die von ihrem Mann betrogen wurde. Sie braucht dringend einen Rat: «Mein Mann hatte eine Affäre, die ich entlarvte. Er musste sich entscheiden, ob er mich verlassen will oder uns noch eine Chance gibt. Er hat sich schon mehrmals für mich entschieden, anschliessend geht es mit Zuneigung ein bis zwei Tage und dann flacht alles wieder ab. Ich fühle mich allein, zurückgestossen und verletzt. Er fällt immer wieder in ein depressives Loch, und ich versuche ihn da herauszuholen. Trotzdem findet er einfach nicht zurück zu mir. Gibt es Tipps für eine so verfahrene Situation?»
Für David Siegenthaler klingt dies so, als würde Paula ihrem Mann sehr viel geben. «Sprechen Sie ab und zu darüber, wie es einander in der Beziehung geht, in der jetzigen Situation? Was bekommen Sie von Ihrem Mann und was erwarten Sie generell von der Beziehung? Versuchen Sie sich ein Bild zu verschaffen, wie das Verhältnis von Geben und Nehmen in der Beziehung aussieht.»
Wer in so einer Situation ist, kann sich laut dem Paarberater fragen, was einen davon abhält, zu gehen. «Ist für Sie viel Liebe und Hoffnung da, haben Sie zusammen Kinder, geht es um Existenzangst oder Angst vor Einsamkeit? Wie wertvoll erachten Sie sich selbst? Können Sie Ihrem Partner auf Augenhöhe begegnen oder fällt Ihnen das schwer? Wenn ja, könnte es hilfreich sein, Werkzeuge zu finden, um sich selbst besser annehmen und als wertvoll erachten zu können. Oftmals ist dies aber schwierig allein, daher empfehle ich, professionelle Unterstützung für Sie beide auszuprobieren.»
«Eine Affäre steht oft für etwas»
Es kann viele Gründe haben, warum man jemanden betrügt. «Eine Affäre steht oft für etwas. Wofür stand die andere Frau? Gibt es Dinge, die in Ihrer eigenen Beziehung fehlen? Hat diese andere Frau Ihren Mann unterstützt oder nahm sie eher viel? Dass Ihr Mann sich noch nicht getrennt hat, könnte ein Hinweis darauf sein, dass es noch Dinge gibt, die er auch an Ihnen mag. Was mag er an Ihnen und warum möchte er nicht gehen?»
«Schauen Sie auch gut auf sich selbst oder tendieren Sie dazu, alle anderen über sich selbst zu stellen? Grundsätzlich könnten Sie lebenslang in der Situation verweilen. Am Ende haben aber auch Sie die Macht, sich jeden Tag für oder gegen die Beziehung zu entscheiden. Entscheidend ist hier, wie viel Leidensdruck und Energie Sie haben und ob Ihr Mann bereit ist, nochmals in die gemeinsame Beziehung zu investieren und Sie dieses Engagement und die Verbindlichkeit auch spüren können.»