Schon paar Minuten reichen
Darum sind Powernaps so gesund
Mittagsschlaf als Produktivitätsturbo: Kurze Nickerchen senken Stress, Blutdruck und stärken das Immunsystem. Experten empfehlen zehn bis 20 Minuten Powernap als effektive Pause zur Leistungssteigerung.
Publiziert: 13.11.2024 um 11:40 Uhr