Schweiss, Sand, Sonnenschein. Vergangene Woche bereiteten sich sieben Schwinger auf Teneriffa für die kommende Saison vor. Unterstützt wurden die Kraftpakete von keinem Unbekannten. Der jüngste Schwingerkönig aller Zeiten, Adrian Käser (1989, damals war er 18-jährig), koordinierte den Trip und begleitete seine Schützlinge nach Spanien. Auch sein Sohn Remo Käser war dabei. Für diesen ging es darum, nach drei schwierigen Jahren den Anschluss an die Spitze wiederzufinden. Der 26-jährige Berner galt einst als Toptalent, hatte jedoch in den letzten Jahren immer wieder mit Verletzungen zu kämpfen. Im Mai 2022 erlitt Käser einen Innenband-Riss im Knie.
Strikter Trainingsplan
In Spanien schwitze sich Remo Käser nun fit. Zusammen mit den Schwingerkollegen Lario Kramer, Thomas Stoll, Andreas Döbeli, Romain Collaud, Patrick Schenk und Dorian Kramer. Das Programm? Hart. Täglich 7:30 Uhr, Tagwach. Noch vor dem Morgenessen gehts in die Jogging-Schuhe. Mit einem Zwei-Kilometer-Lauf wird der Körper aktiviert. Nach einem kurzen Frühstück steht ein intensives Krafttraining von Fitnesstrainer Andreas Lanz an. Am Nachmittag gibts eine Velotour mit Adrian oder eine Partie Beachvolleyball, Tennismatch und Intervallläufe.
Und gabs auf Teneriffa auch etwas Spass abseits des Sportplatzes, zum Beispiel auf der Tanzfläche? Remo Käser verneint: «Nach einem solchen Trainingstag bist du ziemlich fertig und brauchst Schlaf, um am nächsten Tag wieder fit zu sein.» Ein kleines Aber gibts dann doch: «Einige gingen nach dem Essen noch was trinken, jedoch im kleinen Rahmen», so Käser zu Blick.
Normalerweise mit dem König
Die Trainingsgruppe rund um den Eidgenossen wurde vor zehn Jahren gegründet. 2022 wurde das Trainingslager von Sölden nach Teneriffa verlegt. Teil dieser Truppe ist normalerweise auch Schwingerkönig Joel Wicki. Aufgrund seiner Ausbildung als Landwirt musste der 26-Jährige in diesem Jahr aber passen. (mgi)
