Tipps für ein gesundes, langes Leben – Folge 6
Darum geht Aeschbi (74) wieder ins Training

Ab 30 geht’s mit unseren Muskeln bergab. Um 3 bis 8 Prozent schrumpft die Kraft pro Jahrzehnt. Woran liegt das? Und was hält uns stark? Reicht es, täglich mit dem Hund spazieren zu gehen, wie Kurt Aeschbacher (74) das gerne tut? Darüber diskutiert er mit Nina Ruge (66).
Publiziert: 10.07.2023 um 16:20 Uhr
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Aktualisiert: 03.11.2023 um 11:37 Uhr
Unterstützt durch CARE

Dies ist die sechste und vorerst letzte Folge von «ZwägHochZwei» – dem kurzen Podcast für ein gesundes, langes Leben. Alle Folgen des Podcasts mit Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (66) findest du auch als Video hier bei Blick, auf allen gängigen Audio-Streaming-Plattformen sowie auf Youtube.

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«ZwägHochZwei» wird unterstützt von CARE

CARE ist ein junges, auf Präventivmedizin spezialisiertes MedTech-Unternehmen aus Zürich. Wir unterstützen Menschen dabei, ihre Gesundheit besser zu verstehen, um ein gesünderes und längeres Leben zu führen. Dafür werden 46 Blutwerte regelmässig analysiert und von medizinischem Fachpersonal begleitet. Die Ergebnisse der Health Checks kannst du in der CARE App einsehen, tracken und verbessern.

CARE ist ein junges, auf Präventivmedizin spezialisiertes MedTech-Unternehmen aus Zürich. Wir unterstützen Menschen dabei, ihre Gesundheit besser zu verstehen, um ein gesünderes und längeres Leben zu führen. Dafür werden 46 Blutwerte regelmässig analysiert und von medizinischem Fachpersonal begleitet. Die Ergebnisse der Health Checks kannst du in der CARE App einsehen, tracken und verbessern.

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