Mitte Juli feierten Olly Murs (39) und seine Frau Amelia Tank (31) ihre Hochzeit. Für diese hat sich der Sänger anscheinend intensiv fit gemacht. Denn Murs zeigt sich auf Instagram durchtrainiert und mit Sixpack. Immer wieder zeigte der «Troublemaker»-Interpret in den vergangenen Wochen seinen gestählten Körper.

Doch was steckt hinter der Umwandlung des Popstars? Wohl Murs’ Ehefrau Amelia Tank. Denn diese ist selbst Bodybuilderin und hat Murs offenbar dazu gebracht, seinen Lebensstil anzupassen. Griff er früher morgens noch zu einem Speckbrötchen, wäre sein Tag mittlerweile gelaufen, wenn er dies tun würde, wie er der britischen «Times» verrät.

Darum setzt er heute nach dem Aufstehen um 08:30 auf gesunde Nahrung. «Ich habe heisse Getränke immer gehasst, aber seit ich mit Amelia zusammen bin, trinke ich als Erstes einen grünen Tee und dann ein vitaminreiches Beerengetränk, von dem sie verspricht, dass es gut für mich ist.» Zusätzlich sollen ein Probiotikum und ein Kurkuma-Shot helfen, seine Entzündung im Knie zu lindern.

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Vor dem Schlafen eine Portion Rührei

Danach begibt sich Murs ins Boxtraining, wo er eine Stunde lang seinen Körper stählt. Am Wochenende trainiert Murs jeweils mit seiner Frau, die die persönliche Fitness-Trainerin gibt. Auf das Training folgt ein Saunagang und danach ein achtminütiges Eisbad bei minus zwei Grad: «Das ist eine wunderbare Methode, um den Körper von allen Giftstoffen zu befreien.»

Bevor sich Murs nachmittags in die Arbeit stürzt, gibts Mittagspause. Da kommen für ihn offenbar nur gesunde und vorbereitete Mahlzeiten auf den Tisch. Isst er mal auswärts, dann im Nobel-Restaurant und nicht in der Fast-Food-Bude – auch wenn beispielsweise sein «The Voice-Jury-Kollege» Tom Jones (83) lieber mal dorthin würde. Auch zum Abendessen – egal ob ein Auftritt ansteht oder nicht – setzt Murs auf Gesundes. Meist gibts eine weitere eiweissreiche Mahlzeit mit Gemüse und vielen Kohlenhydraten.

Während viele andere Musiker sich nach ihren Auftritten ins Nachtleben stürzen, geht Murs meistens vor Mitternacht ins Bett. Zuvor aber gibts zur Muskelerholung noch eine Portion Rührei. (hon)

Das beliebteste Quiz der Schweiz ist zurück.

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