Schon seit meinem Kindesalter kommt es immer wieder vor, dass ich lüge, um Aufmerksamkeit zu bekommen und um mitreden zu können. Mittlerweile verstricke ich mich immer mehr in Lügen, sodass ich manchmal gar nicht mehr weiss, wem ich was erzählt habe. Ich bin auch in psychotherapeutischer Behandlung, allerdings nicht deshalb. Meinem Therapeuten will ich davon nichts erzählen, weil ich mich schäme. Wie kann ich mit Lügen aufhören? N. (34, w)
Liebe N.
Die wenigsten Menschen legen gerne Dinge offen, von denen sie glauben, dass sie dafür abgelehnt werden. Es ist also nachvollziehbar und menschlich, dass du Hemmungen hast, über dein Lügen zu sprechen. Gleichzeitig wäre es wichtig, dass du spürst, dass die Beziehung zu deinem Therapeuten eine besondere Beziehung ist. Du sollst wahrnehmen, dass er jemand ist, der sich auch dann nicht von dir abwendet, wenn du Schwäche zeigst oder Unangenehmes aussprichst. Er soll stattdessen jemand sein, der schwierige Themen offen annimmt und ruhig mit dir trägt.
Du sagst, dass du aus anderen Gründen als wegen deines Lügens in der Beratung bist. Lass dich auf den Gedanken ein, dass diese Dinge vielleicht dennoch vernetzt sind, auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht. Alles, was dich beschäftigt und ausmacht, bildet ein grosses Ganzes. Deinem Therapeuten und dir wird es besser gelingen, einen guten Weg für dich zu finden, wenn ihr gemeinsam die ganze Landkarte deines Selbst ausbreitet statt nur Teile davon.
Es ist die Aufgabe deines Therapeuten, in der Beratung eine Atmosphäre zu schaffen, in der du dich aufgehoben und sicher fühlst. Schwierige Dinge auszusprechen, wird nicht automatisch ein Kinderspiel sein, aber du sollst spüren, dass es möglich ist. Fehlt dir dieses Gefühl, kann es Sinn ergeben, zu jemand anderem zu gehen.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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