Ich (42) würde gerne ein paar Themen anpacken, die mich im Leben und in der Liebe beschäftigen. Ich stosse beispielsweise immer wieder an Grenzen, weil ich im Umgang mit Männern in dieselben Muster tappe. Mein Selbstwert ist nicht der beste, und ich kämpfe seit vielen Jahren schon mit einer Essstörung, genauer gesagt mit Binge-Eating, auch wenn ich nicht übergewichtig bin. Soll ich eine Psychotherapie machen? Daniela
Liebe Daniela
Schön, dass du das Projekt «Ich» anpacken möchtest. Denn Investitionen in das eigene Selbst sind unendlich kostbar, und sie werden dich ein Leben lang begleiten.
Bei akuten Krisen ist quasi der Vorteil, dass man meist nicht lange suchen muss, um ein Anliegen herauszuschälen. Gelöscht wird dann ganz einfach, wo es brennt. In deinem Fall ist es nun offenbar so, dass dich seit einigen Jahren gewisse Themen zwar herausfordern, aber eben auch alles andere als blockieren. Das kann, nebst allem Positiven, auch eine Ratlosigkeit im Sinn eines «Wo fange ich nur an?» auslösen.
Reden kann Balsam für die Seele sein, und viele Menschen kommen mit Gesprächen wirklich weiter. Wenn du Lust auf ein Abenteuer und einen auf den ersten Blick unkonventionellen Fokus hast, könntest du es auch mit einer körperzentrierten Sexualberatung versuchen. Dort geht es nämlich nicht nur um Sex im klassischen Sinne. Es geht auch darum, wie man Beziehungen sucht und eingeht, den eigenen Körper sieht und spürt und wie man mit den Themen Genuss und Erfüllung umgeht. Seinen Körper besser beobachten, spüren und steuern zu können hilft dann längst nicht nur beim Sex, sondern in allen Lebenslagen.
Für welchen Beratungsansatz du dich am Ende entscheidest, ist Geschmackssache. Entscheidend ist, dass du Lust auf dein persönliches Projekt hast und auch bereit bist, zu experimentieren und zu üben.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.