Ich war ein Spätzünder und durfte erst vor kurzem meine Jungfräulichkeit verlieren. Vielleicht habe ich von meinem ersten Sex zu viel erwartet, aber ich war nach dem Sex ziemlich deprimiert, weil ich nicht abspritzen konnte. Ich konnte auch nichts damit anfangen, wie die Frau beim Vorspiel mit meinem Penis gespielt hat. Wie soll ich jetzt weitermachen? L. (27, m)
Lieber L.
Dass Erwartungen immer höher werden, wenn man lange auf etwas warten muss, ist mehr als verständlich. Sie können für Genuss gleich aus mehreren Gründen Gift sein. Einerseits sind sie umso schwerer zu erfüllen, je höher und konkreter sie sind. Andererseits verhindern Erwartungen, dass man befreit in den Moment eintauchen kann. Zudem wird leider sehr wenig darüber gesprochen, dass Sex eine Fähigkeit ist, die man zuerst erlernen muss. Die Anlagen für Sex mögen in uns abgespeichert sein, doch sie lustvoll auszuleben, braucht Übung und Entdeckungsarbeit.
Die Chance ist gross, dass du über Jahre beim Solosex perfektioniert hast, was du magst und brauchst, um deine Erregung bis zum Kommen zu steigern. Viele Leute erwarten, dass fremde Hände und die Präsenz eines anderen Menschen Sex automatisch auf ein neues Level bringen. Manchmal kann aber auch erst einmal das Gegenteil passieren.
Hin und wieder kommt es auch vor, dass sich jemand während vieler Jahre durch Pornos ein Bild von Paarsex aufgebaut hat, das vielleicht wenig mit dem sexuellen Alltag zu tun hat. Sich von so etwas zu lösen, braucht Zeit – und manchmal auch bewusstes Umdenken und Umlernen.
Mach dir bewusst, dass Paarsex nicht immer und nicht bei allen wie ein Jackpot einschlägt, sondern dass es sich anfühlen kann, als wäre man auf Feld eins. Gib dir Zeit zum Ausprobieren und Entdecken und sag und zeig dabei deiner Partnerin, was sich für dich gut anfühlt.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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