Die Kinder sind längst erwachsen, doch die Anrufe werden seltener und Besuche kürzer. Wenn der Kontakt ab 30 oder 40 Jahren nachlässt, kann das verschiedene Gründe haben. Auch bestimmte Sätze der Eltern können die Beziehung belasten.

Grenzen sind kein Hindernis, sondern ein Schutzschild: Sie helfen uns, Energie zu sparen, Beziehungen zu stärken und Entscheidungen bewusst zu treffen. Wir zeigen sechs Arten von Grenzen, die dein Leben ordnen und dir mehr Freiheit und Selbstbestimmung schenken.

Alt werden und dabei fit und vital bleiben – das ist wohl der Wunsch aller Menschen. Das Schöne ist: Du kannst tatsächlich einiges tun, um deine Lebensdauer zu verlängern! Hier kommen 50 praktische Tipps, die dir helfen, gesund zu bleiben – egal, wie alt du bist.

Drei Viertel aller Schweizerinnen und Schweizer sind laut einer neuen Studie von Helvetia Baloise glücklich. Doch die Hälfte bedauert, mit ihren Lebensträumen zu lange gewartet zu haben. Die Studie zeigt, warum es sich lohnt, fürs eigene Glück mutig zu sein.

Catherine Sargent begann mit 35 mit täglichen 40-minütigen Spaziergängen und später Krafttraining. Zwölf Jahre später fühlt sie sich stärker, hat 22 Kilo abgenommen und setzt auf realistische Ziele, Disziplin und Freude an Bewegung.

Jährlich sterben in der Schweiz rund 2800 Menschen an einem Schlaganfall. Besonders Ältere sind betroffen, doch die Fälle bei Jüngeren nehmen zu. Nils Peters, Chefarzt Neurologie an der Hirslanden Klinik, erklärt Ursachen, Symptome und Prävention im Podcast «Durchblick»

Manche Menschen scheinen vor Erkältungen gefeit zu sein, andere fühlen sich ständig davon geplagt. Woran liegt das? Ein gesundes und starkes Immunsystem ist sehr wichtig. Diese Lebensmittel helfen dabei, unsere Abwehrkräfte zu stärken.

In der Nacht auf den 25. Oktober ist es wieder so weit: Um 3 Uhr beginnt die Winterzeit, und die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Diese Nacht wird also eine Stunde länger als sonst – zur Freude aller Morgenmuffel.

Dass Essen mehr sein kann als reine Energiezufuhr, ist längst bekannt. Während bestimmte Lebensmittel deinem Körper guttun, können andere chronische Entzündungen begünstigen und dein Wohlbefinden beeinträchtigen.

Eine gute Mundhygiene ist wichtig. Zweimal am Tag sollten wir unsere Zähne putzen. Doch manchmal ist es ratsam, nicht gleich sofort zur Bürste zu greifen.