Zahlreiche Firmen versprechen, anhand von Untersuchungen der Darmflora Beschwerden wie Darmentzündungen oder Übergewicht heilen zu können. Wie laufen solche Analysen ab, und lohnt es sich, eine zu machen? Ein Experte klärt auf.

Ein Joghurt aus dem Kühlschrank nehmen, Deckel abreissen und diesen kurz ablecken: machen weltweit viele. Doch besteht durch das Aluminium ein Gesundheitsrisiko? Ein Experte ordnet ein.

Bei Männern beginnt der Haarausfall oft schon in jungen Jahren. Frauen bleiben dagegen meist länger verschont. Dahinter steckt nicht nur die Genetik: Ein Hormon spielt eine entscheidende Rolle.

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel. Wann du frühstückst, spielt dabei eine Rolle. Noch wichtiger ist allerdings, was auf deinem Teller landet.

Im süditalienischen Acciaroli werden auffällig viele Menschen sehr alt. Internationale Forschende untersuchen seit Jahren, warum hier so viele über 90 oder sogar 100 Jahre alt werden. Die Ergebnisse zeigen: Ein einzelnes Geheimnis gibt es nicht.

Skyr und Quark gelten als Protein-Stars im Kühlregal. Doch welches Produkt ist gesünder? Eine Ernährungsberaterin hat eine klare Antwort und verrät, worauf du beim Einkauf wirklich achten solltest.

Nach den Ferien beginnt der Small Talk: «Wo wart ihr in den Ferien?» Für viele eine harmlose Frage. Für andere hingegen ist sie unangenehm, etwa wenn das Geld fehlte, die Familie mit Krankheit kämpfte oder die Kraft für Ferienplanung fehlte. Wie wir sensibler fragen:

Acht Stunden Schlaf, acht Stunden Arbeit und acht Stunden für dich: Die 8-8-8-Regel soll helfen, Stress zu reduzieren und Körper und Gehirn zu schützen. Ein Arzt erklärt, warum ein klarer Rhythmus im Alltag sogar die Lebenserwartung beeinflussen könnte.

Kurz hinlegen, Augen zu – und danach voller Energie? Ganz so einfach ist es nicht. Wann ein Mittagsschlaf Sinn macht, erklärt Schlafforscherin Christine Blume im Podcast «länger gsund».

Agnieszka Butter (50) verlor gleich zwei geliebte Menschen an Demenz. Um zu verstehen, wie sich das Risiko senken lässt, studierte sie Neurowissenschaften. Heute setzt sie auf feste Routinen – vom täglichen Spaziergang ohne Kopfhörer bis zum Geruchstraining.