Ist schwitzen wirklich so fettverbrennend und hilft es, in der Kälte zu trainieren? Wir räumen mit den Kalorien-Mythen auf.

Wenn es draussen kälter wird, geht auch die Erkältungssaison wieder los und damit die lästigen Symptome wie eine verstopfte Nase, Schnupfen und Abgeschlagenheit. Wenn man ein paar Dinge beachtet, hat man bessere Chancen, die Ansteckung zu vermeiden.

Was nach den Festtagen zurückbleibt, sind schöne Erinnerungen und die Restposten von Fondue, Guetzli und Zopf auf den Hüften. Aber keine Sorge! Mit unseren Tipps wird das Abnehmen nach Weihnachtsferien bestimmt klappen und lange anhalten. Und das, ohne zu hungern.

Bei den ersten Anzeichen von Kälte packen manche Frauen dicke Winterjacken aus, während einige Männer noch im T-Shirt schwitzen. Klischee? Nicht ganz. Sechs Gründe, wieso Kälte die Geschlechter scheidet.

Wer erkältet ist, hat meist seine persönlichen Rituale, um die mühsame Zeit möglichst schnell zu überstehen. Andrea Zihlmann, die offiziell beste Drogistin der Schweiz, weiss, was viele falsch machen – und wie es richtig geht.

Neues Jahr, neue Ernährungstrends – aber was taugt wirklich? Wir zeigen dir die wichtigsten Trends 2026, die dir wirklich guttun: von pflanzlichen Proteinen über fermentierte Klassiker bis zu cleveren Convenience-Produkten.

In der Schweiz ist es gerade eisig kalt. Doch manche Menschen frieren weniger als andere. Wie kommt das? Und kann man die Kälte bekämpfen? Ein Experte gibt Auskunft.

Der Veganuary startet bald: Immer mehr Menschen leben im Januar einen Monat lang vegan, also ohne Fleisch, Fisch, Milchprodukte oder Eier. Dies ist ein spannendes Experiment und kann Spass machen. Wir zeigen, wies klappt, und haben eine Umfrage vorbereitet.

Wer im Winter friert, der greift gern mal zu einem warmen Tee. Doch Heissgetränk ist nicht gleich Heissgetränk. Zu welchen Getränken man greifen sollte, wenn man von innen warm bekommen möchte, das erfährst du im Video.

Die Schoggi und die Guezli sind weg und das schlechte Gewissen bereits im Anmarsch. Zeit wieder aktiv zu werden. Doch ist Joggen bei eisigen Temperaturen sinnvoll, wo lauern Risiken und worauf solltest du achten, um im Winter sicher unterwegs zu sein?