Wohl alle Menschen kennen das unangenehme Gefühl, wenn saurer Magensaft zurück in die Speiseröhre fliesst. Sodbrennen nennt der Volksmund diesen Vorgang. Doch woher kommt das Aufstossen? Und was kann man dagegen tun?

Wer erkältet ist, sollte diese fünf Fehler vermeiden, um schnell wieder gesund zu werden: kräftiges Nase putzen, falsche Anwendung von Nasenspray, unterdrücktes Niesen, nur im Bett liegen und Sport treiben.

Winterblues, auch als Stimmungstief bezeichnet, trifft viele Menschen in der kalten Jahreszeit. Lichtmangel führt zu Antriebslosigkeit und gedrückter Stimmung. Doch mit einigen Tipps kannst du den Winterblues überstehen.

Winkst du zum Dank, wenn ein Auto stoppt, um dich über den Fussgängerstreifen zu lassen? Diese «habituelle Dankbarkeit» führt gemäss Studien zu mehr Lebenszufriedenheit und stabileren sozialen Beziehungen.

Gipfeli zum Zmorge, Sandwich am Mittag, abends ein üppiges Essen mit Bier: Unsere Verdauung arbeitet auf Hochtouren. Im Winter wird es besonders heikel – Guetzli, Raclette und Glühwein gehören dazu. Kein Wunder, meldet sich der Bauch. Eine Expertin sagt, was hilft.

An jeder Ecke duftet es nach Glühwein, bei jeder Einladung stehen Dickmacher auf dem Tisch. Diät und Weihnachtszeit vertragen sich schlecht. Wir zeigen die schlimmsten Kaloreinsünden rund um das Fest der Liebe.

Meine Behauptung neulich, das Leben werde mit dem Alter eher einfacher, hat Protest ausgelöst. Selbst in meinem eigenen Umfeld.

Die neu gegründete Stiftung «Athena 21» hat die Stärkung von Frauen zum Ziel – sowohl körperlich als auch mental. Kürzlich fand der Eröffnungsanlass statt. Unsere Autorin war vor Ort und nahm am Programm teil.

Alleine an Weihnachten und Silvester? Kein Problem! Mit diesen 10 Tipps wird die Festzeit auch solo zum Highlight. Von Selbstverwöhnung bis kreativen Projekten – entdecke, wie du dir eine besondere Zeit zauberst.

Viele Menschen machen erst mal nichts, wenn sie vor einer Aufgabe stehen. Oder alles andere. Christian Rieck ist Spezialist für Aufschieberitis. Und weiss, wie man sie erfolgreich bekämpft.