Grundsätzlich hat es unser Hirn gerne warm. Die optimale Körpertemperatur liegt bei 37 Grad Celsius, im Kopf kann es wärmer sein. Doch steigt das Quecksilber deutlich an, kommen einige Denkprozesse ins Stottern.

Nächte um die 20 Grad machen uns zu schaffen. Hier findest du 9 Gründe, warum du bei Sommerhitze nicht gut schläfst.

Wer abnehmen will, muss nicht zwingend um sechs Uhr morgens ins Fitnessstudio. Experten zufolge können bereits kleine Veränderungen in der ersten Stunde nach dem Aufstehen helfen, Heisshunger zu bremsen und gesündere Gewohnheiten zu fördern.

Buttermilch gilt als Klassiker, wird aber oft unterschätzt. Dabei liefert sie wertvolles Eiweiss, Kalzium und gesunde Milchsäurebakterien. Mit etwas Zimt wird daraus ein einfacher Drink, der besonders für Menschen ab 50 interessant sein könnte.

Wer Nacht für Nacht zu wenig schläft, riskiert gesundheitliche Probleme. Doch auch zu viel Schlaf könnte dem Körper schaden. Eine Studie mit 500'000 Personen zeigt, welche Schlafdauer mit einer langsameren Alterung von Gehirn, Herz und anderen Organen verbunden ist.

Gegen Regelschmerzen ist ein Kraut gewachsen respektive mehrere: In Form von Tees können sie auf natürliche Weise dazu beitragen, unsere Krämpfe und Schmerzen zu lindern.

Viele Menschen sagen im Alltag Sätze wie «Ich bin zu alt dafür» oder «Ich kann das nicht» – oft ohne nachzudenken. Doch genau diese Worte können laut Psychologie dein Selbstbild schwächen und sogar deine Energie und Motivation beeinflussen.

Sonnencreme schützt die Haut vor UV-Schäden – kann in seltenen Fällen aber selbst Reaktionen auslösen. Dermatologen erklären, wie man eine echte Allergie von einer einfachen Reizung unterscheidet, welche Symptome typisch sind und worauf du beim Kauf achten solltest.

Ob im aufgeheizten Büro, im Freien oder am Herd: Arbeiten bei Hitze ist Stress für den Körper. Diese fünf Tipps zeigen dir, wie du die Arbeitstage bei sommerlichen Temperaturen erträglich gestalten kannst.

Der Sommer ruft und die hohen Temperaturen lassen den See sehr verlockend aussehen. Aber Achtung, aufgeheizt in den kalten See zu springen, kann sehr gefährlich werden. Blick erklärt, weshalb dabei sogar das Herz stehen bleiben könnte.