Denn auch Ostern und somit das Schlemmen haben mal ein Ende. Da hilft der Alltag, sich wieder auf gesteckte Ziele zu konzentrieren. Wer bis zum Sommer noch ein paar Kilos verlieren möchte, dem gibt BLICK gerne den einen oder anderen Tipp, wie die Osterkalorien mit Frühlingssport wieder Wett gemacht werden können.
Praktische Kalorientabelle für Osterleckereien
| Essen | Menge | Kalorien | Sportart | Dauer |
| Osterei mit Mayonnaise | 1 Ei + 1 TL Mayo | 123 kcal | Fussball | 18 Min |
| Schoggieili gefüllt | 3 Eeli (30 g) | 173 kcal | Fahrradfahren | 30 Min |
| Osterhase aus Milchschokolade | 40 g | 224 kcal | Frisbee spielen | 40 Min |
| 1 Glas Rotwein | 1,5 dl | 117 kcal | Ping Pong spielen | 34 Min |
| Spargelsalat mit Dressing und Rohschinken | 200 g | 156 kcal | Badminton | 30 Min |
| Cupcake | 1 Stück (45 g) | 200 kcal | Golf | 43 Min |
| Zuckereili | 18 Stück: 25 g | 99 kcal | Schwimmen | 14 Min |
| Buttergipfeli | 1 Stück (60 g) | 213 kcal | Skifahren | 36 Min |
So bereiten Sie den leckeren und leichten Osterbrunch zu. Unsere Brunch-Rezepte für ein ausladendes Buffet sind nicht nur schmackhaft sondern auch gesund: So können Sie Brunchen mit der Familie oder Freunden ohne schlechtes Gewissen geniessen.
- Beeren-Knuspermüsli
- Melonenspiesse
- Farbiger Brotaufstrich
- Getränk
Alle Rezepte und Zutaten für leichten Osterbrunch auf Blick.ch
So bereiten Sie den leckeren und leichten Osterbrunch zu. Unsere Brunch-Rezepte für ein ausladendes Buffet sind nicht nur schmackhaft sondern auch gesund: So können Sie Brunchen mit der Familie oder Freunden ohne schlechtes Gewissen geniessen.
- Beeren-Knuspermüsli
- Melonenspiesse
- Farbiger Brotaufstrich
- Getränk
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Ostern ist das älteste christliche Fest. Das Fest der Wiederauferstehung wird in jeder Familie gefeiert. Prozessionen, Käsespenden und ein Sturz in kalte Fluten: In der Schweiz haben sich rund um Ostern viele Traditionen erhalten – und neue gebildet. Und zum Ostersonntag gehört auch der Brunch mit der Familie.
Hier finden Sie alle Artikel, News und Rezepte rund um Ostern
Ostern ist das älteste christliche Fest. Das Fest der Wiederauferstehung wird in jeder Familie gefeiert. Prozessionen, Käsespenden und ein Sturz in kalte Fluten: In der Schweiz haben sich rund um Ostern viele Traditionen erhalten – und neue gebildet. Und zum Ostersonntag gehört auch der Brunch mit der Familie.
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Schwimmen gehört zu den gesündesten Sportarten, da es gelenkschonend ist und nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination und Beweglichkeit trainiert. Zudem werden dabei natürlich auch Kalorien verbrannt – teilweise sogar mehr als man denkt. Blick zeigt, wie man die willkommene Abkühlung an heissen Sommertagen zugleich als Sport-Workout einsetzen kann.
Schwimmen gehört zu den gesündesten Sportarten, da es gelenkschonend ist und nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination und Beweglichkeit trainiert. Zudem werden dabei natürlich auch Kalorien verbrannt – teilweise sogar mehr als man denkt. Blick zeigt, wie man die willkommene Abkühlung an heissen Sommertagen zugleich als Sport-Workout einsetzen kann.
Mit einem Jogging-Training zu beginnen ist nicht schwer – vorausgesetzt, man ist motiviert und will es packen. Ein paar hilfreicheTipps für Anfänger und Wiedereinsteiger sind trotzdem nützlich.
Mit einem Jogging-Training zu beginnen ist nicht schwer – vorausgesetzt, man ist motiviert und will es packen. Ein paar hilfreicheTipps für Anfänger und Wiedereinsteiger sind trotzdem nützlich.