Ausdauer- oder Krafttraining?
Diese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien
Ihr wolltet schon immer mal wissen, welche Sportarten eure Pfunde am schnellsten purzeln lassen? Hier erfahrt ihr, mit welchen am effektivsten Kalorien verbrannt werden.
06.09.2024, 08:15 Uhr
Diese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien
Abnehm-Zaubertrank «Oatzempic»
Haferflocken-Drink als Kilokiller?
Mit Oatzempic zum Traumgewicht? Tiktok-Nutzer feiern den Haferflocken-Drink, der schnelle Diäterfolge verspricht. Doch nicht alle sind vom Hype begeistert.
08.04.2024, 11:09 Uhr
Haferflocken-Drink als Kilokiller?
Mit Video
Schlank über Nacht
Mit diesen Drinks nimmst du im Schlaf ab
Wie Schlaf uns dabei hilft, gesund und einfach abzunehmen und welche natürlichen Drinks die Kalorienverbrennung positiv begünstigen.
02.09.2024, 09:54 Uhr
Mit diesen Drinks nimmst du im Schlaf ab
So klappt es mit dem Abnehmen
7 Fehler, die wir während einer Diät vermeiden sollten
Lediglich auf ein paar Mahlzeiten zu verzichten, schadet dem Körper – und der Psyche, weil man sich nichts Schmackhaftes mehr gönnt. Das ist nur einer von vielen Fehlern, den wir beim Abnehmen machen können.
27.02.2024, 21:00 Uhr
Leichter Abnehmen
Gesund und lecker
So macht ihr Protein-Pancakes selber ganz einfach
Beim Gedanken an köstliche, warm duftende Pancakes bekommt man gleich Appetit. Der Schmaus ist aber nicht besonders figurfreundlich, denn er enthält viel Zucker und Weissmehl. Doch Pancakes können auch gesünder zubereitet werden. Wie das geht, erfahrt ihr hier.
16.02.2024, 17:25 Uhr
So macht ihr Protein-Pancakes selber ganz einfach
Biologin erklärt Methode
Warum richtiges Kauen beim Abnehmen hilft
Barbara Plaschka kämpfte viele Jahre lang mit ihrer Figur. Bis sie herausfand, dass der Schlüssel zu einem gesunden Gewicht im Kauen liegt. Jetzt hilft die deutsche Biologin und Ernährungsberaterin anderen Menschen, mit ihrer Methode von Diäten loszukommen.
09.02.2024, 13:58 Uhr
Warum richtiges Kauen beim Abnehmen hilft
Restaurantbesuch ohne Reue
Mit diesen Gerichten wirst du schlank bleiben
Brotkorb, grosse Portionen und Dessert sind dafür verantwortlich, dass eine Diät sich schwer mit einem Restaurantbesuch vereinbaren lässt. Wer Angst davor hat, sich mit den Freunden zum Essen zu verabreden, sollte diese Tipps beachten.
30.01.2024, 11:12 Uhr
Es gibt schnelle Alternativen, die weniger ungesund sind als Pommes & Co.
Auf Essen verzichten
Hilft Intervallfasten beim Abnehmen wirklich?
Schlank durch Fasten? In den vergangenen Jahren hat das Intervallfasten zunehmend an Popularität gewonnen, denn es soll nicht nur das Gewicht reduzieren, sondern auch gesundheitlichen Problemen vorbeugen. In diesem Guide findet man alles über den gesunden Trend.
10.01.2024, 09:25 Uhr
Teller mit Müsli beim Intervallfasten
So schaffst du den Einstieg
4 «Don'ts» und 7 «Dos» für Abnehmen mit Erfolg
Während Weihnachtszeit fällt es uns besonders schwer, uns beim Essen zu beherrschen. Denn dann hat man so richtig Zeit, um zu geniessen. Haben sich hier und dort ein paar überflüssige Kilos eingeschlichen? Wir zeigen, wie du den Einstieg schaffst.
05.01.2024, 14:13 Uhr
4 «Don'ts» und 7 «Dos» für Abnehmen mit Erfolg
Den Schweinehund austricksen
Erfolgreich Abnehmen mit dem 21-Tage-Prinzip
Was nach den Festtagen zurückbleibt, sind schöne Erinnerungen und die Restposten von Fondue, Guetzli und Zopf auf den Hüften. Aber keine Sorge! Mit unseren Tipps wird das Abnehmen nach Weihnachtsferien bestimmt klappen und lange anhalten. Und das, ohne zu hungern.
17.12.2024, 13:10 Uhr
Person mit rot-weiss gemusterten Weihnachtssocken steht auf einer weissen Waage.
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