Heute ist der Tag der gesunden Ernährung. Wer sein Über- oder Untergewicht los werden will, muss dafür sorgen, dass sich sein Hirn wieder an das ursprüngliche Normalgewicht erinnert. Stephan J. Guyenet erklärt ihnen mit 8 Tipps, wie es geht.

Viele Leute wollen abnehmen, indem sie Zucker durch Aspartam oder ähnliches ersetzen und Cola Zero trinken. Sie haben Zero begriffen.

Wir beschreiben die sieben grossen Abnehm-Fehler und sagen, wie sich diese vermeiden lassen. Diese Abnehmtipps helfen Ihnen schnell und sicher Gewicht zu reduzieren.

So dick ist die Schweiz: 42 Prozent der Bevölkerung bringen zu viel auf die Waage, davon leiden 10 Prozent an krankmachendem Übergewicht. Zwei Frauen erzählen, wie sie mit ihrer Last umgehen.

Paare leben in der Regel gesünder und länger als Singles, das haben bereits viele Studien gezeigt. Doch offenbar bringen sie auch mehr Gewicht auf die Waage als Alleinlebende. Das zeigt eine Studie deutscher Wissenschaftler.

Den meisten Menschen ist klar, dass sie weniger essen und mehr Sport treiben müssten, um abzunehmen. Ob sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Gewichtsverlust zu halten oder einfach gesund zu bleiben, irgendwann werden sie auch hungrig werden. Und es hapert oft an der Motivation. Einer neuen Studie zufolge könnte hier eine neue Technik helfen, bei der die Pfunde dank der Kraft der Vorstellung purzeln.

Eine bekannte Theorie besagt, dass ein Gericht auf einem grösseren Teller kleiner wirkt, als wenn es auf einem kleineren Teller angerichtet wird. Kleine Teller könnten ergo dabei helfen, weniger zu essen. Ob der Teller-Trick tatsächlich funktioniert?

Ein Wochenende St. Gallen, ein anderes in Frauenfeld: Der Festival-Sommer nähert sich. Eine Studie aus Deutschland zeigt: Pro Festivaltag können wir locker bis zu 4500 Kalorien verbrennen – das entspricht elf Litern Bier oder neun Stunden Joggen.

Halbzeit bei den Kilo-Killern! Drei BLICK-Journalisten testen seit fast zwei Monaten jeweils eine Diät. Nun sitzen sie gemeinsam am Tisch: keine Kohlenhydrate, keine Salatsauce, zum Trinken nur Wasser. Werden die Kilo-Killer davon satt?

Jedes Kilo zu viel verkürzt das Leben, heisst es immer. Aber es gibt auch Hinweise darauf, dass ein bisschen mehr auf den Rippen sogar nützen könnte. Sich im Durcheinander der Forschungsresultate zu orientieren, fällt schwer: Ist rund am Ende doch gesund?