Gesunde Ernährung

Ernährungsspezialist erklärt
Diese Gewürze sind gut für die Gesundheit
Wer zum Kochen die richtigen Gewürze verwendet, kann damit seine Gesundheit positiv beeinflussen. Der deutsche Ernährungsmediziner Andreas Michalsen zeigt auf, welche aromatischen Zutaten nachweislich bei Arthrose, Magendarmbeschwerden oder Entzündungen helfen.
09.07.2025, 12:48 Uhr
Diese Gewürze sind gut für die Gesundheit
Tipps vom Longevity-Guru
Mit diesen fünf Hacks lebst du länger
Der renommierte Altersforscher David Sinclair enthüllt fünf wissenschaftlich fundierte Strategien gegen das Altern. Seine Methoden umfassen Ernährung, Bewegung und Schlaf – allesamt persönlich praktiziert und erforscht.
08.07.2025, 13:45 Uhr
Fünf Longevity-Hacks von Pionier-Forscher David Sinclair
Kochbuchautor erklärt
Diesen Grill kann ich empfehlen
Claudio Del Principe schätzt das offene Feuer ebenso wie das Big Green Egg. Uns verrät er die Geheimnisse des perfekten Grillierens.
04.07.2025, 12:04 Uhr
Diesen Grill kann ich empfehlen
Podcast
Einfaches Abnehmen
Funktioniert der Glukose-Trick wirklich?
Der Glukose-Trick verspricht mit einfachen Ernährungsumstellungen ein gesundes, langes und vor allem schlankes Leben. Eine nützliche Diätmethode oder ein überbewerteter Hype? Antworten im Podcast.
03.07.2025, 13:52 Uhr
«Ein Sandwich bleibt ein Sandwich – egal, in welcher Reihenfolge du es isst»
Sandwich, Schokolade und Co.
Das sind die liebsten Wander-Snacks der Community
Zum Wandern gehören leckere und nahrhafte Snacks ganz klar dazu. Die Blick-Community hat uns ihre Lieblings-Snacks für eine Wanderung verraten.
03.07.2025, 08:00 Uhr
Das sind die liebsten Wander-Snacks der Community
Besonders eine Sorte
Käse am Abend steigert Albtraum-Risiko
Eine neue Studie hat den Mythos, dass Käse schlechten Schlaf verursacht, bestätigt. Der Verzehr von 30 Gramm Käse erhöhte die Wahrscheinlichkeit von Alpträumen um 93 Prozent. Eine Käsesorte stach als nächtlicher Unruhestifter dabei besonders hervor.
02.07.2025, 23:15 Uhr
Ausgerechnet Käse lässt das Albtraum-Risiko steigen
Nicht nur bei der Hitze
Wie viel Wasser am Tag ist gesund?
Für unsere Gesundheit ist das richtige Trinken mindestens ebenso wichtig wie die richtige Ernährung. Um frisch und fit zu bleiben, ist es jetzt von grosser Bedeutung, genügend zu trinken. Doch wie viel Wasser ist wirklich genug für den Körper?
01.07.2025, 12:37 Uhr
Eine Frau im Bikini die am Sommertag Wasser aus der Flasche trinkt
Ein Artikel von
Wie giftig ist unser Essen wirklich?
Pestizide im Check
Wie giftig ist unser Essen wirklich?
26.06.2025, 15:49 Uhr
Wie giftig ist unser Essen wirklich?
Podcast
Mikrobiologin erklärt
«Gefährliche Bakterien riecht man nicht»
Fleisch verdirbt schnell, aber nicht immer riecht es unangenehm. Mikrobiologin Giovanna Spielmann-Prada erklärt im Podcast, warum die Einhaltung der Kühlkette entscheidend ist. Sie gibt Tipps zur richtigen Lagerung von Fleisch im Kühlschrank und Gefrierfach.
28.06.2025, 00:56 Uhr
«Gefährliche Bakterien riecht man nicht»
Sommer, Snacks & du
Badi-Snacks für alle Typen – clever, leicht & lecker
Gesunde Snacks für jeden Badi-Typ: Von Singles bis Familien, von Sportlern bis Geniessern. Hier kommen clevere Ideen für leckere und nährstoffreiche Verpflegung am Wasser, die zu jedem Lebensstil passen.
27.06.2025, 19:02 Uhr
Von Single bis Sportler: Diese Badi-Snacks passen zu dir
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