Dossier

Claudia Müller

10 bis 15 Mal probieren
So schmeckt sogar Spinat!
Viele Lebensmittel sind zwar gesund, fühlen sich im Mund aber wie ein Anschlag auf die eigenen Geschmacksnerven an. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, zeigt, was man da machen kann.
10.09.2018, 18:43 Uhr
Ein Klassiker unter den verschmähten Lebensmitteln: Spinat.
Figur-Fallen
Wie dick macht Kartoffel-Birnen-Gratin?
Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Kartoffel-Birnen-Gratin.
10.10.2018, 01:39 Uhr
Gratins sind lecker und lassen sich gut vorbereiten, wenn man Gäste bekommt. Aber sie sind keine leichte Kost.
Weniger fettig
Das sind die Alternativen zur Rahmsauce
Eine Rahmsauce zu Teigwaren oder einem schönen Stück Fleisch ist lecker, aber auch sehr fettig. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, zeigt bessere Alternativen.
10.09.2018, 12:14 Uhr
Für eine Rahmsauce gibts auch fettarme Varianten.
Figur-Fallen
Wie dick macht Poulet-Curry?
Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Thailändisches Poulet-Curry.
11.09.2018, 00:30 Uhr
Lecker, aber die Kokosmilch ist beim thailändischen Poulet-Curry nicht ohne.
Damits nicht schadet
So kommt das richtige Öl zum Einsatz
Halt Olivenöl weniger Kalorien als Kokosöl? Und welches Öl passt zu welchem Essen? Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, vermittelt.
10.09.2018, 14:25 Uhr
Für die warme Küche empfiehlt sich Olivenöl.
Gesund, energiearm, fettreduziert
Halten Lebensmittel, was das Etikett verspricht?
Immer mehr Produkten in den Verkaufsregalen werden spezielle Gesundheitsattribute beschienen. Was steckt hinter diesen Begriffen? Und halten sie, was sie versprechen? Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss es.
10.09.2018, 17:40 Uhr
Es lohnt sich, beim Einkaufen die Nährwerttabelle zu studieren.
Dickmacher-Fallen
So kochen Sie weniger fettig!
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.
10.09.2018, 01:50 Uhr
Beschichtete Pfannen helfen dabei, Kalorien einzusparen.
Abnehm-Tipp
Trinken Sie Espresso statt Latte Macchiato!
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.
09.09.2018, 18:10 Uhr
Wer Espresso trinkt, fährt kalorienmässig besser als mit einem Latte Macchiato.
Abnehm-Tipp
Essen Sie Früchte zur richtigen Zeit!
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.
09.09.2018, 23:45 Uhr
Früchte essen? Unbedingt. Allerdings kommt es auf den richtigen Zeitpunkt an.
Abnehm-Tipp
Das hilft gegen Heisshunger
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.
09.09.2018, 13:07 Uhr
Das hilft gegen Heisshunger
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