Chiropraktor Dr. Jake Boyle ist besorgt um die junge Generation Z. Auf Tiktok veröffentlicht er seine Studie, in der er Wirbelsäulen verschiedener Generationen miteinander vergleicht. Sein Befund ist besorgniserregend. Er appelliert an die Jüngeren, ihre Haltung zu korrigieren. Neben einem buckligen Rücken leiden viele junge Menschen bereits an Wucherungen am Schädel und an Gelenkerkrankungen.
Die Wirbelsäule der älteren Generation hat eine schöne S-Wölbung. Bei den Jüngeren hingegen sieht man eine beinahe gerade oder nach vorne gerichtete Wirbelsäule, wie die Röntgenaufnahmen des Chiropraktors zeigen. Er macht das ständige Starren auf das Handy, langes Sitzen und auch falsches Liegen für die Fehlhaltung verantwortlich. Bänder, Sehnen und Muskeln werden durch den nach vorne gekippten Kopf stark beansprucht. Die Folgen sind fatal. «Die jüngere Generation verwandelt sich schnell in alte, gebückte Menschen», so Dr. Jake Boyle.
Diese Tipps gibt der Experte
Das Tiktok-Video ist viral gegangen. Mehr als 4,9 Millionen Menschen haben die Bilder bereits gesehen. Viele User sind besorgt um ihre Gesundheit. Andere wiederum teilen ihre eigenen Tricks und Tipps, so schreibt eine Nutzerin: «Allein der Besuch eines Fitnessstudios hat meine Körperhaltung enorm verbessert. Wir sind nicht dazu bestimmt, so viel zu sitzen.» Andere stellen weitere Vermutungen an, wo Handys unsere Körperhaltung beeinflussen könnten. So kommentiert jemand: «Kannst du als Nächstes den kleinen Finger machen? Alle legen ihn unter das Telefon, ich wette, da ist eine Delle.»
Um nicht schon jung bucklig zu werden, hat der Chiropraktor mehrere Tipps aufgelistet, die dieser Entwicklung vorbeugen sollen. So sollte man den Bildschirm auf Augenhöhe einstellen, die Tastatur so positionieren, dass man sich nicht zu ihr runterbeugen muss, regelmässige Pausen beim Arbeiten am Schreibtisch einlegen und das Handy öfter mal über Augenhöhe halten. Auch sollte man öfters den Kopf dehnen und regelmässig den Körper bewegen. Schlafen sollte man am besten auf dem Rücken.