Ratgeber

Spargel richtig kochen – eine Wissenschaft für sich? Mit diesen Tipps und Tricks wird der nächste Spargel zum Genuss.

Endlich wirds richtig warm, und die Badisaison kann beginnen. Klar, dass die Kids ab einem gewissen Alter lieber allein dahin wollen. Ein Experte erklärt, wie Eltern abschätzen können, ob ihr Kind reif dafür ist, und welche Regeln es unbedingt einhalten muss.

Im Alter gerät der Körper aus dem Takt. Zellen reparieren sich schlechter, der Stoffwechsel wird träger. Doch wer länger gesund und geistig fit bleiben will, kann gezielt gegensteuern, sagt Longevity-Expertin Nina Ruge. Das Stichwort lautet: Geroprotektoren.

Dürfen die Apfelreste ins Gebüsch? Sind ab 1000 Metern über Meer wirklich alle per du? Und welche weiteren ungeschriebenen Gesetze gelten auf Wanderwegen in der Schweiz? Experten aus Naturschutz, Unfallprävention und Wanderwelt erklären, wie Benimm am Berg geht.

Aggressive Sexualpraktiken wie Würgen und Haareziehen werden zunehmend als normal wahrgenommen. Ärztin und Psychotherapeutin Melanie Büttner (52) forscht zum Thema «Rough Sex» – und warnt vor den Risiken.

Die Europäische Samenbank gab mindestens 46 Familien die Spermien eines Mannes, der eine Genmutation in sich trägt, die schwere Krebserkrankungen hervorrufen. Der Facharzt Peter Fehr ordnet den Fall ein und sagt, wie die Situation in der Schweiz aussieht.

Statt ständig dieselben Dinge in uns hineinzustopfen, sollten wir abwechslungsreicher kochen. Zum Beispiel Rotkohl. Er enthält kaum Kalorien, punktet dafür aber mit einer beeindruckenden Menge an Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen.

In der Öffentlichkeit war Maria Walliser als strahlender Skistar bekannt. Heute engagiert sich die 61-jährige Ostschweizerin mit der Stiftung Folsäure Schweiz für Prävention im Bereich pränataler Behinderungen. Ein Interview über das wahre Leben.

Für Katzen sind Ausflüge im Sommer mit teils lebensbedrohlichen Risiken verbunden. Zwei Expertinnen erklären, wie Halterinnen und Halter ihre Vierbeiner möglichst gut schützen können und auf welche Warnsignale sie achten sollten.

Es ist eine grosse Herausforderung: Eltern, die möchten, dass sich ihre Kinder ohne tierische Produkte gesund entwickeln, müssen drei Faktoren berücksichtigen, sagt Ernährungsberaterin Evelyne Gätzi. Und an mehr denken als an Nährstoffe in Nahrungsmitteln.