Die Schweizer Lebensmittelpyramide stellt eine ausgewogene und gesunde Ernährung bildlich dar. Auf der drittobersten Stufe steht Protein. Was das für den täglichen Konsum bedeutet, verrät BLICK eBalance.

Appetit ist auch ein Frage der Optik. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, erklärt, wie man das Auge und damit das Hungergefühl überlistet.

Die letzten 40 Tage vor Ostern gelten als Fastenzeit. Fasten ist aber auch als naturheilkundliche Therapie gegen alle möglichen Leiden und als Abnehm-Methode in Mode. Doch Fastenkuren sind radikal und fragwürdig. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, gibt Tipps zu einer möglichen Variante.

Die beste Diät gibt es nicht, weil bei jedem die Ausgangssituation anders ist. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, erklärt, worauf man beim Abnehmen achten soll.

Viel Fleisch, Fisch und frisches Gemüse: So ernähren sich nicht nur Fred und Wilma Feuerstein, sondern auch die Anhänger der Paleo-Diät. BLICK eBalance zeigt die Vor- und Nachteile auf.

BLICK hat ein Experiment durchgeführt: Nimmt man mit Hypnose tatsächlich leichter ab? Ein Monat später wird nun das erstaunliche Ergebnis präsentiert.

Verzichten, bis einem das Essen keinen Spass mehr macht? Der falsche Diät-Weg. Eine britische Ernährungsberaterin und Buchautorin sagt, wie es sinnvoller geht.

Ein kleiner Schritt für unseren Planeten: Was es bewirkt, wenn man einen Tag pro Woche auf Fleisch verzichtet.

Mal ganz ehrlich: Schummeltage sind das einzig Gute an einer Diät! Zum Glück beweist nun eine neue Studie, dass diese kurzen Auszeiten tatsächlich funktionieren und die Diät zum Erfolg werden lassen.

Wer gesund leben und abnehmen will, muss sich zuerst vom Brot entwöhnen und unbedingt Hungerattacken vermeiden.