Sie liebt es, mit ihrer Nacktheit zu provozieren. Doch auch mit Worten hält sich Milo Moiré (34) nicht zurück. Aktuell sind es die Veganer, die sie tierisch nerven. Auf Instagram nimmt sie sie aufs Korn. «Bei ihnen geht die Liebe nicht durch den Magen, sondern durch den Kopf. Veganer sind Spiesser in Grün», wettert die Luzerner Nacktkünstlerin gegenüber BLICK. «Am meisten ärgert mich ihre mangelnde Toleranz. Oft halten sie sich für die besseren Menschen und versuchen, allen anderen ein schlechtes Gewissen einzureden. Dabei eifern sie einer Ideologie nach, die oft schon militant ist.»
18 Jahre lang Vegetarierin
Milo Moiré lebte 18 Jahre lang als Vegetarierin. «Mit zwölf habe ich damit begonnen. Es fühlte sich für mich körperlich besser an und erschien mir nachhaltiger.» Zu der Zeit sei das fleischlose Leben alles andere als trendig gewesen. «Wenn ich eine Sojawurst anstelle eines Cervelats ass, wurde ich wie der grösste Freak angeschaut.»
«Fleischessen ist schon fast zur Sünde geworden»
Heute sei es umgekehrt. «Vegan-Blogger schiessen auf Social-Media-Plattformen wie Pilze aus dem Boden. Fleischessen ist schon fast zur Sünde geworden», so Milo, die vielen ihre vegane Überzeugung nicht abnimmt. «Ich beobachte auf Instagram Mädchen, die Tage vorher in einen saftigen Burger bissen, nun machen sie auf Vegan-Gurus.» Der Trend sei alles andere als ungefährlich. «Man weiss heute, dass Schwangere und Kinder nicht auf tierische Produkte verzichten sollten, sonst kann es zu Entwicklungsschäden führen.»
Blutarmut, ständige Müdigkeit und Haarausfall
Die Nacktkünstlerin hat vor vier Jahren wieder begonnen, Fisch und Fleisch zu essen. «Ich hatte Mangelerscheinungen wie Blutarmut, ständige Müdigkeit und Haarausfall. Heute habe ich die besten Blutwerte und fühle mich leistungsfähiger denn je.»
Vegane Ernährung kann gesund sein, wenn sie richtig umgesetzt wird. Industriell hergestellte vegane Produkte sind oft sehr stark verarbeitet, um sie geschmacklich aufzubessern. Es lohnt sich, die Zutatenliste zu beachten und am besten selbst zu kochen, weiss Ernährungs-Coach Verena Wissmann.
BLICK: Für wen eignet sich vegane Ernährung nicht?
Verena Wissmann: Aus meiner Erfahrung eignet sie sich nicht für Kinder, Schwangere und stillende Frauen sowie chronisch Kranke.
Welche Mangelerscheinungen können auftreten?
Das Vitamin B12 fehlt. Besonders bei Frauen kann es auch deshalb zu Eisenmangel kommen. Hier spielt das Wissen um die richtige Auswahl der Lebensmittel eine grosse Rolle. Grundsätzlich empfehle ich alle sechs bis zwölf Monate eine Kontrolle der Blutwerte.
Was müssen Veganer zu sich nehmen, damit keine Mangelerscheinungen auftreten?
Viel Vollkornprodukte, Nüsse, möglichst saisonales Obst und Gemüse.
Weshalb raten Sie zu veganer Ernährung und weshalb davon ab?
Es ist immer eine Frage der Beweggründe. Meist werden das Tier oder der Umweltschutz als Gründe angegeben. Das respektiere ich. Aber aus gesundheitlicher Sicht ist eine Ernährung mit einem Anteil an tierischen Produkten empfehlenswerter. Der Mensch ist ein Allesfresser, das ist die natürliche Ernährung, die wir gewohnt sind.
Vegane Ernährung kann gesund sein, wenn sie richtig umgesetzt wird. Industriell hergestellte vegane Produkte sind oft sehr stark verarbeitet, um sie geschmacklich aufzubessern. Es lohnt sich, die Zutatenliste zu beachten und am besten selbst zu kochen, weiss Ernährungs-Coach Verena Wissmann.
BLICK: Für wen eignet sich vegane Ernährung nicht?
Verena Wissmann: Aus meiner Erfahrung eignet sie sich nicht für Kinder, Schwangere und stillende Frauen sowie chronisch Kranke.
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