Fitness-Model Anja Zeidler (23) hat dem Bodybuilding-Lifestyle endgültig den Rücken gekehrt. Auf ihrer Plattform «Anja’s Lifestyle» sagt die Luzernerin dem Fitnesscenter Bye-bye.
Zeidler gibt Tipps für Workouts und Rezepte und will zeigen, wie man auch ohne strenges Regime fit, schlank und gesund bleibt. Schliesslich hat sich ihre Einstellung zu Fitness und Ernährung in den vergangenen zwei Jahren komplett verändert, schreibt das ehemalige Aushängeschild der Schweizer Bodybuilder-Szene auf seiner Webseite.
Zeidler rutschte ins Extrem
Zeidler, die um rund 22 Kilo erschlankt ist, sei in der überall präsenten Fitnesswelt sehr schnell ins Extrem gerutscht und habe sich von Fotos perfekter Körper im Netz beeinflussen lassen. «Ständig wird einem automatisch das Gefühl gegeben, man ist noch nicht gut genug», erinnert sie sich. «Bei mir drehte sich alles nur noch um tägliches Gewichtestemmen und abgezählten ‹Tupperware-Food›. Von meinem sozialen Umfeld oder meinen eigentlichen Hobbys hatte ich mich völlig abgeschottet.»
Zeidlers Fitness-Wahn forderte seinen Tribut: «Nach einer Weile zwischen Hühnchen und Hanteln realisierte ich jedoch, dass ich mich selber in all dem Eisen verloren habe. Ich wünschte mir meine lebensfröhliche und entspannte Art zurück, die ich vor diesem Fitnesstrip hatte!»
«Ich wurde faul, litt unter Fressattacken und nahm zu»
Die Konsequenz: Zeidler schmiss alles hin, fiel in ein Loch. «Ich wurde faul, litt unter Fressattacken und nahm zu.» Jetzt will die Luzernerin, die einst bei einer Grösse von 1,76 Meter muskulöse 80 Kilo auf die Waage brachte, einen gesunden Mittelweg gehen – und verrät, warum sie so viel Selbstzufriedenheit ausstrahlt wie noch nie.
«Ich habe mich von der Bodybuildingwelt verabschiedet»
«Ich habe mich von der Bodybuildingwelt verabschiedet», so Zeidlers Glücks-Rezept. Statt sich im Fitnessstudio abzurackern, halte sie sich heute draussen in der Natur fit. Noch immer sei Fitness ein grosser Teil ihres Alltags – «aber eben auf eine völlig andere Art». Ihr Essverhalten hat Zeidler, die vor zwei Jahren unter einer schlimmen Essstörung litt, ebenfalls verändert: «In meiner Küche geht es einiges flexibler, ausgewogener und einfacher zu und her.»
«Ich bin zufrieden mit mir – ohne Fitnessstudio»
Die Zeiten des Kalorienzählens und «verbotener» Lebensmittel gehören für das Model der Vergangenheit an. Die Umstellung hat sich für Anja Zeidler gelohnt. Sie schreibt: «Ich bin stolz darauf, heute gesund, schön und schlank zu sein.» Und weiter: «Ich bin zufrieden mit mir und meinem Körper – und das komplett ohne Fitnessstudio.» (kad)