Wenn Meghan Markle (36) und Prinz Harry (33) am 19. Mai vor den Traualtar treten, wird die ganze Welt auf die Braut schauen. Kein Wunder, dass die amerikanische Schauspielerin bei der Hochzeit des Jahres eine besonders gute Figur machen will.
Meghan macht zweimal täglich Sport
Darum schwitzt Meghan zweimal täglich beim Sport. Dem «Heat»-Magazin verrät ein Insider: «Sie geht jeden Morgen für eine Stunde aufs Laufband oder steigt aufs Indoor-Rad und wiederholt das Ganze am Abend.»
Zudem praktiziert Meghan regelmässig Yoga und trainiert ihren Körper auf einem Megaformer. Auf dem Fitness-Geräte-Hit aus Hollywood wird mit Hilfe des eigenen Körpergewichts gearbeitet und der Körper definiert.
Strenge Diät
Auch ihre Ernährung hat Meghan an ihr Sportprogramm angepasst. Der Insider verrät, dass sie zurzeit grösstenteils auf Kohlenhydrate verzichtet. Dafür kommt Obst, Gemüse, Linsensuppe und etwas Quinoa auf Meghans Teller. Auf Alkohol verzichtet sie. Markle trinkt nur noch Wasser und Kräutertee. Sie ergänzt ihr Trainingsprogramm ausserdem mit Saunagängen.
Kein Wunder, dass der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt. «Sie bekommt schon ein richtiges Six-Pack von all den Sit-ups und Bauchübungen, die sie macht», sagt der Insider. (paf)