Andy Wilkinson (56) hat eine grosse Leidenschaft: Fitnesstraining. Das ganze Leben des Personal Trainers dreht sich um seinen Körper. Kein Wunder, stellt der Engländer sein Sixpack gerne auf Instagram zur Schau. Doch im Gegensatz zu seinen jüngeren Fitness-Influencer-Konkurrenten ist Wilkinson schon Grosspapi geworden – sieben Mal.
Das sieht man dem Fitnessfanatiker auf keinen Fall an. Wie er der «Daily Mail» erzählt führt sein Äusseres auch mal zu unangenehmen Verwechslungen: «Wenn ich in den Ferien bin und man mein Sixpack sieht, sprechen mich Frauen unter 30 an, und ich werde eher für den Partner meiner Tochter gehalten als für ihren Vater. Das ist peinlich.» Die zwei Töchter und der Sohn des Muskelmanns sind allesamt schon über dreissig Jahre alt und haben schon eigene Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren. Seine grosse Familie helfe auch seinem Aussehen, wie er seinen 22'000 Instagram-Followern gerne erklärt: «Meine Familie ist das Wichtigste. Sie alle halten mich jung.»
«Man muss seinem Körper Zeit geben, sich zu erholen.»
Neben seiner Verwandtschaft hat Wilkinson kein grosses Geheimnis für sein Mega-Sixpack. «Ich ernähre mich gut, schlafe genug und trinke viel Wasser», erklärt der Brite. «Die Leute wollen im Fitnessbereich immer das Rad neu erfinden, aber eigentlich sind die Grundlagen das Wichtigste.» Was ausserdem überrascht: Wilkinson trainiert nur dreimal die Woche: «Man muss seinem Körper Zeit geben, sich zu erholen.»
Schaut man sich Wilkinsons Speiseplan an, ist es dann doch nicht so einfach, wie es klingt. Seine Mahlzeiten bestehen nur aus Gemüse und Poulet – und einem Esslöffel Reis. «Gegen den Hunger», wie er selbst erklärt. (klm)