Die Konzentration schwindet, die Augen brennen, der Bildschirm verschwimmt? Dann ist es höchste Zeit für einen Powernap. Aber wie lange solltet ihr tagsüber wirklich schlummern, um danach möglichst fit in den restlichen Tag zu starten?

Bewegung mindert das Alzheimer-Risiko. Diese Daten zeigen nun: Sie nützt auch dann noch, wenn es bereits schädliche Ablagerungen im Gehirn gibt.

Das Ozonloch galt als Erfolgsgeschichte des Umweltschutzes. Doch ist die Gefahr wirklich gebannt? Jörg Klausen von MeteoSchweiz erzählt im Podcast «Durchblick», weshalb die Ozonschicht weiterhin Aufmerksamkeit verdient.

Bei der Fussball-WM laufen die Profis längst im roten Bereich. Sportmediziner Stefan Sannwald von der Schulthess Klinik erklärt, warum die neue XXL-Halbzeitpause ein medizinisches Risiko ist und was die extreme Dauerbelastung mit den Körpern der Spieler macht.

Schlafprobleme plagen viele in der Schweiz. Eine Schlafexpertin warnt jetzt: Beliebte Tipps wie früher ins Bett gehen oder Schlaftracking können eher schaden. Sie spricht sich für weniger Druck und dafür mehr Flexibilität aus.

An heissen Tagen wie diesen zieht es die ganze Schweiz ans Wasser. Wie wurde aus einem Alpenland eine Nation von Wasserratten? Dafür mussten einige Tabus fallen.

Die Technik gilt als Zukunftshoffnung, dabei forscht die Schweiz seit den 1950er-Jahren am «Cloud Seeding». Dies mit dürftigem Erfolg. Die Wolken-Expertin Ulrike Lohmann erklärt, wie erfolgversprechend diese Technik ist und wieso die Schweiz zu den Pionieren zählt.

Kaum sichtbar im flachen Wasser: Der Steinfisch tarnt sich perfekt als Stein und zählt zu den giftigsten Tieren der Welt. Ein einziger Tritt kann genügen, um über seine Rückenstacheln ein hochwirksames Gift in den Körper zu injizieren.

Warum sind wir nach einem Flug nach Asien oft tagelang völlig aus dem Takt, während die Reise in die USA leichter fällt? Was Jetlag im Körper auslöst und mit welchen Tricks sich die innere Uhr schneller umstellt, erklärt Chronobiologe Christian Cajochen im «Durchblick».

Das Pentagon veröffentlicht weitere vormals geheime Ufo-Aufnahmen. Einige davon sollen zu den bislang deutlichsten Sichtungen gehören. Soldaten berichten beispielsweise von einem vier Meter hohen Flugobjekt, das 2020 gesichtet wurde.