Blick am Abend: Was empfehlen Sie gegen die trockene Luft im Flieger?
Catarina Gomes Machado: Man muss genügend trinken. Passagiere können auch ausserhalb des regulären Bordservices jederzeit beim Personal nach Wasser bitten. Pro Stunde sollte man mindestens einen halben Liter trinken. Und bitte Alkohol meiden.
Welche Hautpflege ist nötig, damit man bei der Ankunft noch frisch aussieht?
Man sollte die Haut laufend befeuchten. Ich trage regelmässig Gesichtsspray und Lippenbalsam auf und habe immer ein Pflegeölfläschchen dabei, um Nägel und Haare aufzufrischen. Es gilt: Mehr ist mehr! Man kann und soll sich beliebig oft eincremen. Augentropfen sind auch eine gute Idee, weil die Augen in der trockenen Luft oft irritiert reagieren.
Wie hält dann das Make-up?
Den Passagieren würde ich raten, sich für den Flug abzuschminken. Wenn man das nicht tun möchte, wählt man einen Feuchtigkeitsspray, der das Make-up nicht verschmiert.
Welche Tipps haben Sie noch für einen entspannten Flug?
Bei langem Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter und es kann zum Blutstau kommen. Es lohnt sich, im Gang kleine Übungen zu machen. Kompressionsstrümpfe sind zudem ratsam. Mittlerweile gibt es alltagstaugliche.