Eine Freundin hat mir gesagt: «Du musst unbedingt Ayurveda machen, das werden deine besten Ferien überhaupt.» Nun sitze ich also im Zug nach Deutschland, fahre entlang des Rheins, vorbei an Weinbergen und Loreley. Vor mir liegen zehn Tage Verwöhnprogramm.
Mein Ziel: Das an der Mittelmosel gelegene Parkschlösschen in Traben-Trarbach. Es ist das einzige 5-Sternehotel in Europa, dass sich komplett dem Ayurveda verschrieben hat. Die älteste Heilkunst der Welt wird hier authentisch umgesetzt. Ich bin gespannt, was mich erwartet. Doch erstmal bin ich ein wenig geschockt. Bei meiner Ankunft stellt sich heraus: Es gibt strenge Regeln: Kaffee, Alkohol und Zigaretten sind strikt verboten. Schlafen geht es möglichst vor 22 Uhr, aufstehen wird für 7 Uhr empfohlen, getrunken werden nur heisses Wasser und Tee.
Wellness pur im Ayurveda-Hotel
Aber es muss ja was dran sein. Gäste aus ganz Europa kommen mit wahrer Begeisterung hierher. Neben mir in der Lobby stehen Banker aus Paris, Broker aus London und ein Arzt-Ehepaar aus der Schweiz. Auch Stars wie Wolfgang Joop sind regelmässig zu Gast.
Das Geheimnis offenbart sich mir schnell: Mein tägliches Programm besteht aus verschiedenen ausgiebigen Ölmassagen und -Güssen, durchgeführt nach den Regeln der jahrtausendealten Sanskrit-Schriften. Zwei Ayurveda-Masseurinnen kneten mich nach einer genau festgelegten Technik vollkommen synchron vom Scheitel bis zur Sohle durch. Das entspannt dermassen, dass ich einschlafe. «Die Anwendungen binden erst die durch Smog, Lärm und Stress im Körper angesammelten Gifte an das verwendete Öl und schleusen sie dann heraus», erklärt mir der indische Ayurveda-Spezialist Vaidya Kumaran Rajsekhar. Das verjünge und gebe neue Energie. Klingt gut.
Ayurvedische Küche entdecken
Wenn ich nicht gerade durchgeknetet werde, stehen Yoga, Fitness-Kurse und Wanderungen durch die Weinberge auf dem Plan. Nur den berühmten Moselwein darf ich nicht kosten. Gegessen und getrunken wird ausschliesslich im Hotel, denn ayurvedische Küche gehört zum Pflichtprogramm. Die spezielle Kost sei für den positiven Effekt des Aufenthalts unabdingbar. Der Verzicht fällt auch nicht schwer, denn serviert werden im Parkschlösschen Ayurveda-Menüs auf Gourmetniveau.
Nach zehn Tagen und unzähligen Massagen, Öl-Stirngüssen und Kräuterbädern fühle ich mich tatsächlich so ausgeruht wie nie zuvor – und mindestens fünf Jahre jünger. An einer Flasche Moselwein konnte ich dennoch nicht vorbeigehen, aber die wird erst zu Hause geöffnet.
- Hinkommen: Die Fahrt von Zürich mit dem Zug dauert etwa sieben Stunden und geht unter anderem durch das wunderschöne Rheintal. www.sbb.ch
- Unterkommen: ParkschlösschenInmitten eines 4,5 Hektar grossen Parks an der Mosel gelegen, mit 2000 m2 grossem Spa, Saunen, Schwimmbad, Fitness, Ayurveda-Shop. Es gibt Angebote für Entgiftungskur «Panchakarma» inklusive Massagen und Vollpension. www.parkschloesschen.de
- Essen: Die ayurvedische Küche ähnelt geschmacklich der indischen und ist vegetarisch. Es werden nur hochwertige Bio-Produkte verwendet. Die Kost ist ganz konkret auf die Massagen der jeweiligen Tage abgestimmt. Kein Alkohol, kein Kaffee. Wissenswertes: Ayurveda
- Ayurveda heisst übersetzt «Wissen vom Leben» und ist eine aus Indien stammende 5000 Jahre alte Lebensphilosophie und Heilkunst. Die in Westeuropa bekannten Ayurveda-Massagen haben damit meist nur wenig gemein. Der klassische Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich und hat zum Ziel, das vollkommene Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. www.ayurveda-akademie.org
- Hinkommen: Die Fahrt von Zürich mit dem Zug dauert etwa sieben Stunden und geht unter anderem durch das wunderschöne Rheintal. www.sbb.ch
- Unterkommen: ParkschlösschenInmitten eines 4,5 Hektar grossen Parks an der Mosel gelegen, mit 2000 m2 grossem Spa, Saunen, Schwimmbad, Fitness, Ayurveda-Shop. Es gibt Angebote für Entgiftungskur «Panchakarma» inklusive Massagen und Vollpension. www.parkschloesschen.de
- Essen: Die ayurvedische Küche ähnelt geschmacklich der indischen und ist vegetarisch. Es werden nur hochwertige Bio-Produkte verwendet. Die Kost ist ganz konkret auf die Massagen der jeweiligen Tage abgestimmt. Kein Alkohol, kein Kaffee. Wissenswertes: Ayurveda
- Ayurveda heisst übersetzt «Wissen vom Leben» und ist eine aus Indien stammende 5000 Jahre alte Lebensphilosophie und Heilkunst. Die in Westeuropa bekannten Ayurveda-Massagen haben damit meist nur wenig gemein. Der klassische Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich und hat zum Ziel, das vollkommene Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. www.ayurveda-akademie.org