Wintermärchen Yoga Retreat in Evolène VS
Im Val d'Hérens gibt es viele «Greniers», eine Art Holzhütte, die früher zur Speicherung von Getreide benutzt wurden. Bei diesem viertägigen Yoga-Retreat verbringt man seine Nächte in einem dieser Grenier-Häuser. Tagsüber ist eine Schneeschuh-Wanderung durch die Schneelandschaft geplant. Die Nachmittage verbringt man mit Yoga- und Meditations-Kursen. Nach den Kursen geniesst man eine Tasse Tee beim Kamin.
Das Wandern im Wald und andere Aktivitäten draussen, helfen einem, sich mit der Natur zu verbinden. Eine Privatköchin sorgt für Verpflegung beim Retreat. Sie zaubert Gerichte aus lokalen Zutaten. Um den Abend ausklingen zu lassen, geniesst man eine Auszeit im nordischen Bad.
Durchführung: 26. bis 29. Januar 2023
Ort: Evolène, Val d'Hérens VS
Kosten: ab 1450 Franken (für 4 Tage)
Mehr Informationen findest du hier.
Time-out Wochenende in Leukerbad VS
An diesem langen Wochenende im Januar lernst du von einer professionellen Yoga-Lehrerin verschiedene Yoga- und Meditations-Praktiken. Dabei soll man seinen Körper und Geist mit der Umwelt verbinden. Leukerbad ist einer der grössten Thermalbad- und Wellenessferienorte der Alpen.
Das Angebot beinhaltet zwei Übernachtungen mit Frühstück und Abendessen. Während des Wochenendes finden vier Yoga-Kurse statt. Mit verschiedenen Atemübungen, lernt man, sich zu beruhigen. Mit der Journaling-Technik beginnt man das neue Jahr und ordnen seine Gedanken. Nach den Kursen geniesst man den Spa-Bereich des Hotels und ruht sich aus.
Durchführung: 20. bis 22. Januar 2023
Ort: Hotel Bristol, Leukerbad
Kosten: ab 350 Franken
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Yoga, Winterwandern und Wellness in Silvaplana GR
Der Morgen des Yoga-Retreats beginnt mit einem Yoga- und Meditations-Kurs, bei dem man sich auf den Tag vorbereitet. Anschliessend macht man eine Winterwanderung durch die Umgebung von Silvaplana GR. Diese dauert rund zwei bis vier Stunden. Dabei spaziert man an den Seen vorbei und wandert durch die verschneiten Wälder vom Oberengadin.
Das vier- oder fünftägigen Yoga-Retreat verbringt man im Hotel Albana mit Frühstücksbuffet und Spa-Bereich mit verschiedenen Sauna-Anlagen und Bädern. Nach der Winterwanderung hat man genügend Zeit, um sich im Wellness zu entspannen. Zum Abendessen gibt es ein vier-Gänge-Menü vom Restaurant des Hotels.
Daten: 26. bis 29. Januar oder 01. bis 05. Februar 2023
Ort: Hotel Albana, Silvaplana, Oberengadin
Kosten: ab 970 Franken (inklusive Übernachtungen, Yoga-Kurse, Abendessen, Wellness)
Gut zu wissen: Der Kurs eignet sich für jede Altersklasse und alle Yoga-Levels.
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Yoga und Meditation Retreat in Flims GR
Das Hotel Schweizerhof in Flims GR bietet einen Rückzugsort in den Schweizer Alpen. Hier kann man den Winter – mit oder ohne Schnee – geniessen. Die Ruhe und Natur der Berge passt gut zu den Yoga- und Meditationsübungen, die der Kurs bietet.
Das Programm des Kurses beinhaltet Meditation, dynamisches Yoga und Pranayama Atemübungen. Zusätzlich kann man ein Zimmer im Hotel und verschiedene Massagen buchen.
Datum: 22. bis 26. März 2023
Ort: Schweizerhof Flims, Flims
Kosten: 490 Franken Kurskosten (exklusive Hotelübernachtung)
Gut zu wissen: Der Retreat dauert fünf Tage
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Yoga und Winterwandern in Pontresina GR
Das Wochenende in Pontresina GR besteht aus drei Übernachtungen und einem viertägigen Programm mit diversen Yoga-Praktiken. Die Teilnehmenden machen eine Menge Bewegungsübungen, die im Yoga und Pilates vorkommen. Neben dem Workout gibt es eine Winterwanderung zum Morteratschgletscher.
Am folgenden Tag macht man eine Schneeschuh-Wanderung durch die Natur von Pontresina und erkundet das Gebiet. Im Sporthotel Pontresina gibt es neben dem Frühstücksbuffet am Morgen abends ein Vier-Gänge Menü nach Wahl.
Datum: 2. bis 5. März 2023
Ort: Sporthotel Pontresina, Pontresina
Kosten: ab 799 Franken (Inklusive drei Übernachtungen im Doppelzimmer, Yoga-Kurse und Verpflegung morgens und abends)
Gut zu wissen: Anmeldeschluss ist der 31. Januar 2023
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Yoga, Wellness und Winterspaziergang in Grindelwald BE
Yoga mit Blick auf die berühmten Gipfel Eiger, Mönch und Jungfrau. In dem verlängertem Wochenende lernst du abwechslungsreiche Yoga-Praktiken. Das Angebot wird von einer professionellen Yoga- und Wanderexpertin geleitet, die schon seit vielen Jahren sowohl in den Schweizer Bergen als auch im Himalaya unterwegs ist. Die Unterkunft des Yoga-Retreats ist das Eiger Selfness Hotel in Grindelwald BE.
Den Tag beginnt man mit einer Gruppen-Yogalektion und belohnt sich danach mit einem Frühstück. Danach geht es weiter auf eine Winterwanderung durch die Jungfrauregion. Diese dauert rund zwei bis vier Stunden. Nach der Wanderung bietet der Wellnessbereich des Hotels Entspannung.
Datum: 19. bis 22. Januar 2023 oder 30. März bis 02. April 2023
Ort: Eiger Selfness Hotel, Grindelwald
Kosten: ab 795 Franken (Inklusive Übernachtungen und Yogakurse)
Gut zu wissen: Das Angebot eignet sich für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene.
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