Im Internet wimmelt es von Angeboten für Melatonin-Gummibärchen, Sprays oder Tropfen. Sie alle versprechen einen sanften Schlaf. In der Schweiz gelten aber klare Regeln. Apothekerinnen und Swissmedic warnen: Nicht alles, was natürlich klingt, ist auch harmlos.

Bei der Beinverlängerung werden Knochen durchtrennt und wird Gewebe gedehnt. Einige, vor allem junge Männer, entscheiden sich aus ästhetischen Gründen für diesen schmerzhaften, kräfteraubenden Eingriff. Chirurg Axel Becker beantwortet Blick die Fragen dazu.

Frische Luft von aussen tut Wohnräumen gut und beugt Schimmelbildung vor. Aber auch für uns Menschen ist regelmässiges Lüften wichtig, denn in stickigen Räumen wird man schneller müde. Zu jeder Jahreszeit sollte mehrmals am Tag gelüftet werden.

Die kurzen Wintertage drücken aufs Gemüt: Müdigkeit und Antriebslosigkeit sind oft mehr als nur schlechte Laune. Der Winterblues, der sich zu einer Winterdepression entwickeln kann, entsteht durch Lichtmangel – doch mit diesen Tipps kannst du effektiv gegensteuern.

Sex nach der Geburt ist für viele Frauen alles andere als lustvoll. Jede Dritte erlebt Schmerzen – oft über Monate oder gar Jahre. Die Sexologin Dania Schiftan weiss, wie Betroffenen geholfen werden kann. Und wie Paare ihre Sexualität trotzdem leben können.

Dass man nicht mit Metall-Besteck aus beschichteten Pfannen essen soll, wissen die meisten. Doch auch beim Braten oder der anschliessenden Reinigung gibt es einiges zu beachten, soll das Kochgeschirr lange halten.

Longevity ist im Trend. Wer nicht im Eis badet und keine Schlafoptimierung mittels Hightech-Tracking betreibt, scheint out. Was sind effiziente Alternativen, wenn Zeit und Budget fehlen? Christina Röcke vom Healthy Longevity Center der Uni Zürich erklärt.

Die Scheidung der Eltern kann für kleine Kinder traumatisch sein. Doch auch bei erwachsenen Kindern bricht mit der Trennung der Eltern eine Welt zusammen. Oft wird das Leid erwachsener Scheidungskinder weniger wahrgenommen oder heruntergespielt.

Wenn es wieder früher dunkel wird, sind Kerzen vermehrt im Einsatz. Sie schaffen eine gemütliche Atmosphäre mit warmem Licht. Beim Kauf und der Verwendung von Kerzen gilt es aber einiges zu beachten.

Rauchen, starker Alkoholkonsum und Bewegungsmangel sind in jedem Alter ungesund. In einer Phase haben sie jedoch signifikante negative Auswirkungen auf unsere spätere Gesundheit. Eine Langzeitstudie hat jetzt berechnet, ab welchem Alter es sich lohnt, gesünder zu leben.