Das Essen von Guetzli, Chips und Schokolade am Abend ist für das Gewicht besonders schädlich. Der deutsche Ernährungsspezialist Matthias Riedl (61) empfiehlt als Alternative sechs Snacks, die wenige Kalorien haben und die Gesundheit nicht negativ beeinflussen.

Unsachgemässer Umgang mit dem Grill führt oft zu Bränden. Mit diesen Tipps können Unfälle beim Grillieren vermieden werden.

Wenn du nichts gegen nervige Kleinigkeiten unternimmst, kann dir das psychisch mehr schaden, als wenn dir etwas wirklich Bedauerliches passiert. Schuld ist ein unbewusstes Denkmuster, das es zu kennen lohnt.

Wer am Morgen einen juckenden roten Ausschlag an Armen oder Beinen entdeckt, denkt als erstes wohl an einen Mücken- oder Flohstich. Es könnten allerdings auch Bettwanzen sein. Wie du den Unterschied erkennst, erfährst du in diesem Video.

Sie regen nicht nur das Gedächtnis an, sondern wirken Alterungsprozessen entgegen und beugen Depressionen oder einem Schlaganfall vor. Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer weiss, welche sechs Lebensmittel besonders gut sind für das Gehirn.

Das Wochenende ist da – und damit endlich die Zeit, an der wir wieder ausschlafen können. Aber ist das eine gute Idee? Nein, sagen Schlafforscher. Ausschlafen ist etwas, das wir uns dringend verkneifen sollten.

Viele sind sich spielfreie Tage aktuell gar nicht mehr gewohnt. Was tun, wenn kein Ball rollt? Wir haben zehn Tipps zusammengetragen, mit denen du den Donnerstag und Freitag ohne Spiele überstehst.

Die Lebensphase über 50 sei die beste Zeit des Lebens, sagt Entwicklungspsychologin Pasqualina Perrig-Chiello. Im Interview verrät sie, was es braucht, um die zweite Lebenshälfte erfüllt und selbstbestimmt in Angriff zu nehmen.

Nach der Grillparty bleibt der Rost oft schmutzig zurück. Aber mithilfe von Zitronen und einer weiteren Zutat aus dem Vorratsschrank wird er in kurzer Zeit wieder sauber.

Wer andere Menschen immer zufriedenstellen will, schadet sich selbst, sagt Psychologin Ulrike Bossmann. Sie erklärt in vier Punkten, warum People Pleasing negative Auswirkungen auf den Alltag und die Gesundheit hat.