Alkohol beeinflusst den Körper je nach Lebensphase unterschiedlich. Während er in jungen Jahren «Hangxiety» und hormonelles Ungleichgewicht auslösen kann, verändert sich ab 30 der Schlaf und ab 40 das Gedächtnis.

Gerade im Winter ist die Verlockung gross, im kalten Auto die dicke Jacke anzulassen. Dies sollte man jedoch niemals tun, weil der Sitzgurt dann schon bei einer starken Bremsung verrutscht und innere Organe verletzt werden können.

Eine allgemein bekannte Regel besagt, dass wir zwei Liter Wasser am Tag trinken sollen. Eine neue Studie widerlegt diese Empfehlung, sie sei «wissenschaftlich nicht fundiert».

Es gibt einen simplen Trick, mit dem Kaffee aromatischer wird. Der entscheidende Schritt beginnt schon vor dem Mahlen der Bohnen.

Fragst du dich auch immer wieder, ob du eigentlich richtig putzt? Diese Frage ist durchaus begründet. Denn gewisse Materialien sollte man besser nicht mit Wasser putzen. Welche das sind und wie du sie korrekt reinigst, erfährst du hier.

Karin Liechtis Tochter Olivia ist mit 13 Jahren an Knochenkrebs gestorben. Zuerst verdrängte die Mutter ihre Trauer – mit fatalen Folgen. Heute nutzt sie ihre Erfahrung, um andere Eltern im Trauerprozess zu unterstützen.

Häufiges Kranksein ist nicht unbedingt Zeichen eines schwachen Immunsystems. Entscheidender sind die Anzahl täglicher Kontakte mit anderen Menschen. Vitamintabletten helfen kaum, Stress erhöht die Anfälligkeit auf einen Infekt, so der Experte.

Kälte, Dunkelheit und uralte Instinkte erhöhen im Winter den Energiebedarf und verstärken den Appetit auf Warmes und Deftiges.

Regeln und Sitten einer Feriendestination kennen Reiseberater am besten, die an den Orten, die sie anpreisen, unterwegs waren. Wir haben uns erklären lassen, wie man sich in Ländern wie Marokko, Japan, Island und Thailand korrekt verhält und Fettnäpfchen vermeidet.

Overnight-Oats oder ein frisch zubereitetes Porridge haben Haferflocken ein neues Image verliehen. Warum sie das perfekte Frühstück sind, erfährst du jetzt.