Im Frühling ist es wieder so weit, die Wohnung wird tiefengereinigt. Auf diese Dinge solltet ihr beim Frühlingsputz achten.

Wer seine Atmung gezielt einsetzt im Krafttraining, kann damit seine Leistung steigern und mehr Gewicht stemmen. Der deutsche Sportwissenschaftler Patrick Meinart erklärt eine geeignete Methode für Anfänger und eine für Fortgeschrittene.

In der Dusche sollte eine hygienische Atmosphäre herrschen. Verkalkungen und Wasserflecken sorgen aber eher für das Gegenteil. Mit diesen Tipps wird deine Dusche wieder richtig sauber.

Alle anderen unterhalten sich prächtig, nur mit dem eigenen Gegenüber stockt es. Smalltalk will gelernt sein. So wirst du zum Netzwerker.

Wer das Velo seit langem wieder aus der Garage nimmt, sollte einiges beachten. Der Velo-Mechaniker Richard Zimmerli gibt euch nützliche Tipps rund ums Fahrrad.

Mit einem Verhalten machen sich Mitarbeitende besonders unbeliebt bei Führungspersonen. Das zeigt eine Studie aus Deutschland. Karriere-Coach Jürg Enderli (60) aus Zürich erklärt, was es damit auf sich hat und wie man Vorgesetzte beeindruckt.

Gesunde Ernährung steht bei vielen zuoberst auf der Vorsatz-Liste für 2026. Wer sich online erkundigt, stösst auf unendlich viele Philosophien, von karnivor bis vegan. Wir liefern dir einen Überblick inklusive Expertinnen-Einschätzung.

Wenn die Wohnung nach einer Reinigung schön aussieht, ist das eine Belonung für die mühsame Arbeit. Doch auch ein Blick hinter die «Kulissen» gehört beim Staubsaugen und -wischen dazu.

Zubereitetes Essen kann für gewöhnlich im Kühlschrank aufbewahrt werden. Doch wie lange bleiben gekochte Lebensmittel dort haltbar und worauf sollte man bei der Lagerung achten?

Nach einiger Zeit verliert weisse Kleidung ihre Strahlkraft. Mit den richtigen Tipps können wir das verhindern.