Fux über Sex
«Schmerzt mein Unterleib wegen der Abstinenz?»

Publiziert: 06.05.2020 um 23:42 Uhr
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Aktualisiert: 02.02.2021 um 20:16 Uhr
Caroline Fux, Psychologin und Sexologin.
Foto: Geri Born
Caroline Fux
Caroline FuxBlick-Sexologin

Biologisch gesehen ist ja jetzt Frühling, und ich (21) spüre es auch. Wegen des Coronavirus ist es aber unmöglich, Sex zu haben. In der letzten Zeit kommt es vor, dass meine Vagina und mein Unterleib schmerzen. Kann das einen Zusammenhang haben? Lia

Liebe Lia

Schmerzen im Unterleib können viele verschiedene Ursachen haben. In der Regel macht es Sinn, dass man mit einem medizinischen Check startet, wenn es um die Abklärung geht. Intensive unangenehme Empfindungen können aber nicht nur von Krankheiten oder Ähnlichem kommen. Manchmal sind sie auch Teil eines an sich funktionierenden Körperprozesses. Das macht sie zwar nicht angenehmer, aber die Reaktion auf das Phänomen sollte dann eine andere sein.

Du schreibst in deinem Mail zwar nicht sehr viel über deine Situation und deine Sexualität, aber offenbar hast du bereits die Vermutung, dass deine Schmerzen mit einer aktuell nicht wirklich ausgelebten Sexualität zusammenhängen könnten. Und das könnte tatsächlich sogar der Fall sein.

Zum Erregungsprozess gehört eine Vielzahl von Körperprozessen, beispielsweise Veränderungen in der Muskelspannung und der Durchblutung. Wenn diese persönlich wenig bekannt und erforscht sind, können sie sich so fremd anfühlen, dass das Ungewohnte ins Unangenehme kippt.

Lass dich auf das Abenteuer ein, die unangenehmen Empfindungen ohne Erwartungen oder Vorbehalte zu beobachten. Wo genau sind sie lokalisiert? Sind sie immer gleich? Was lässt sie stärker werden? Was schwächer? Verändern sie sich, wenn du ihnen mit sanften Bewegungen, Berührungen oder Wärme begegnest?

Weiter wäre es spannend zu wissen, ob du auch Solosexualität lebst. Denn Selbstbefriedigung bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper unter Erregung wahrzunehmen und deine Lust auszuleben, ohne dass du dabei auf jemand anderen angewiesen bist.

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Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.

Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.

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Weiss, was die Menschen bewegt: Caroline Fux.
Aissa Tripodi

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