Ich (22) habe nicht viel Erfahrung. Jetzt habe ich meine Traumfrau kennengelernt und ein Riesenproblem: Immer wenn ich das Kondom überziehen will, wird mein Penis schlaff. Meine Freundin ist geduldig und sagt, das wird schon. Sie hat auch schon versucht, es mir überzuziehen, aber das half nicht. Was soll ich machen? Michel
Lieber Michel
Erektionsprobleme in Zusammenhang mit Kondomen können absolut traumatisierend sein. Die Hauptgründe sind das Verwenden der falschen Kondome und mangelnde Routine mit ihrem Umgang. Es entsteht ein Kreislauf aus missglückten Versuchen und einer immer grösser werdenden Versagensangst.
Finde das für dich beste Kondom. Es darf nicht zu gross und nicht zu klein sein. Experimentiere auch mit verschiedenen Marken. Manchmal fängt das Problem schon bei der Verpackung an, weil das Öffnen schwierig ist und Panik aufkommt. Entroll auch mal ein Kondom. Dehne es und stell ruhig auch einen Schabernack damit an. Du und das Kondom müsst zwar nicht beste Freunde werden, aber je weniger du es als unbekannten Feind betrachtest, desto besser.
Übe das Überziehen zuerst allein. Such im Internet nach Videoanleitungen, wenn du nicht sicher bist, was die besten Handgriffe sind. Sei beim Testen nicht knausrig mit den Kondomen: Übung macht den Meister.
Sprich mit deiner Freundin darüber, wie ihr das Überziehen am besten gestaltet. Wann ist für euch der richtige Zeitpunkt? Wer macht was? Kann sie dich dabei irgendwie stimulieren? Das Überziehen einfach so schnell wie möglich hinter sich zu bringen, ist erst dann die richtige Taktik, wenn der Kondomgebrauch schon selbstverständlich geworden ist.
Denk dran: Dein Penis muss nicht ständig komplett steif sein. Es ist normal, wenn deine Erektion zeitweilig etwas nachlässt, bis du dich wieder mehr auf deine Lust konzentrieren kannst.