Ich (46) lebe in einer glücklichen Beziehung, und unser Sexleben ist so weit gut. Mein Problem ist, dass mich andere Frauen auf der Strasse zum Teil so geil machen, das ich manchmal sofort einen Platz suchen muss, um mich zu befriedigen. Ich weiss nicht, wie ich das unter Kontrolle bringen soll. Ich komme mir deswegen oft schlecht vor. Renato
Lieber Renato
Im Moment gibt es einen Teil deiner Sexualität, den du als unerwünscht und unangebracht erlebst. Du bist von Schuldgefühlen geplagt und möchtest diese Gewohnheit einfach nur loswerden. Das ist nachvollziehbar, aber wenn du dir selbst gegenüber nur mit Härte und Ablehnung reagierst, wird es schwierig, wirklich etwas zu ändern.
Nimm dir die Zeit, dich mit dieser Facette deiner Sexualität auseinanderzusetzen, ohne sie abzuwerten oder schon darauf fixiert zu sein, sie loswerden zu müssen. Streng genommen tust du damit niemandem weh. Höchstens dir selbst, weil es deinen Vorstellungen von einer guten Sexualität widerspricht.
Frag dich, warum genau du dein Verhalten als verwerflich erlebst. Was daran führt dazu, dass du dich schlecht fühlst? Gegen welche Normen und Werte verstösst es? Lass zu, dass du dir auch über allfällige positiven Seiten dieser Sache Gedanken machst. Gibt es daran etwas, das dein Leben bereichert? Ist auch ein Teil Erfüllung dabei? Wie fügt sich das Verhalten in deine restliche Sexualität ein? Wo eckt es an? Welche Lücke füllt es?
Wenn du der Situation mit Neugier und Gelassenheit begegnen kannst, wirst du viel mehr über dich erfahren, als wenn du dich unter Druck setzt und dir Vorwürfe machst. Möglich, dass du die Sache danach entspannter siehst. Und wenn du das Verhalten immer noch ablegen willst, dann wird dir die Analyse Ansatzpunkte liefern, wo du ansetzen kannst. Allenfalls mit der Hilfe eines Profis.
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