Ich (31) bin eigentlich glücklich verheiratet und liebe meinen Mann. In letzter Zeit denke ich aber immer wieder an Sex mit anderen Männern. Es sind immer die gleichen, nämlich solche, die ich vor ein paar Jahren mal kennengelernt habe. Ich stelle mir dann vor, wie wir uns näherkommen und uns küssen. Einerseits sehne ich mich danach, dass dies wirklich passiert, andererseits habe ich ein schlechtes Gewissen, weil ich meinen Mann liebe und nicht hintergehen möchte. Denn ein Seitensprung kommt für mich eigentlich nicht in Frage. Sind solche Gefühle normal? Nora
Liebe Nora
Wegen deiner Fantasien musst du definitiv kein schlechtes Gewissen haben. Es ist absolut normal, auch mal auf andere Leute Lust zu haben. Bei manchen Menschen drehen sich Fantasien wie bei dir um Personen, die sie kennen, andere träumen von Unbekannten.
Viele Menschen missdeuten die Lust auf andere als Warnzeichen, dass mit der Kernbeziehung etwas nicht in Ordnung sei. Aber diese Schlussfolgerung greift viel zu kurz. Auch die schönste Beziehung der Welt ändert nichts daran, dass Abwechslung etwas Reizvolles ist. Aber eine hohe Beziehungsqualität macht es einfacher, auch auf etwas zu verzichten.
Du sagst ganz klar, dass ein Seitensprung in deinem Wertesystem nicht in Frage kommt. Solange du euer monogames Beziehungsmodell nicht in Frage stellen willst, musst du es wohl oder übel bei rein mentalen Abenteuern belassen. Dafür kannst du dich wie erwähnt komplett von deinem schlechten Gewissen verabschieden.
Nütze die positiven Seiten deiner Gedankenwelt aus, wenn du dich schon in der Realität einschränken musst. Deine Fantasie ist dein mentaler Spielplatz. In deinen Gedanken kannst du deine Sexabenteuer von A bis Z kontrollieren und neue Facetten an dir selbst entdecken. Du musst dich nicht vor Konsequenzen fürchten.