Meine Frau (49) und ich (61) sind schon sehr lange glücklich verheiratet. Wir haben ein schönes, abwechslungsreiches Sexleben und gehen auch gerne in Swingerclubs. Mir ist aber leider aufgefallen, dass mein Penis nicht mehr so hart wird wie früher. Meine Frau und die Frauen im Club sagen das auch. Sie spüren offenbar auch weniger. Ich möchte auf keinen Fall Viagra nehmen. Was sind natürliche Alternativen? Hermann
Lieber Hermann
Für viele Menschen sind klassische Medikamente «Chemie», weshalb sie «böse» und zu vermeiden sind. Pflanzliche Produkte sind dagegen «natürlich» und gelten deshalb als «gut». Fakt ist aber, dass jeder Wirkstoff eine Mischung von wünschenswerten und nicht wünschenswerten Effekten auslöst.
Die Natur kennt zerstörerische Gifte und Heilpflanzen mit riskanten Nebenwirkungen. Bei Stoffen, die als natürliches Viagra propagiert werden, ist das oft ein besonders grosses Problem, weil es kaum gesicherte Studien gibt, aber im Internet sorglos die krassesten Versprechungen gemacht werden. Sprich also unbedingt mit deinem Arzt, wenn du etwas ausprobieren möchtest. Solltest du dir wirklich ein Potenzmittel wünschen, wäre ein klassisches Präparat allenfalls doch etwas.
Da dir und deiner Frau Sexualität wichtig ist und ihr gerne experimentiert, könnte eine Sexualberatung für euch ein erfüllendes Projekt sein. Dort könnt ihr Neues lernen, das Spüren und Einsetzen eurer sich verändernden Körper üben und eure Erwartungen in Bezug auf Sexualität im Alter hinterfragen.
Das Sexualleben kann mit einem alternden Körper nicht exakt wie früher sein. Das mag manchmal lästig sein, aber es gibt auch im Alter viel zu gewinnen, wenn man neue sexuelle Techniken dazulernt und eventuell ungünstige alte Verhaltensweisen ablegt, statt verbissen einem «So wie früher» nachzujagen.
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Caroline Fux weiss Rat und gibt Tipps zu Unsicherheiten und Sorgen im Bereich von Lust und Liebe. Schreiben Sie Ihr Problem per E-Mail an caroline@blick.ch oder per Post: Caroline Fux, Ringier AG, Dufourstrasse 23, 8008 Zürich.