Wearables messen rund um die Uhr Vitalwerte wie Herzfrequenz, Schlaf oder Stress. Doch wo nützt das Tracking wirklich, und wann macht es uns krank? Zwei ETH-Forscher ordnen ein.

Du hast es bestimmt schon einmal gesehen: Ältere Menschen spazieren gemütlich dahin, die Hände hinter dem Rücken verschränkt. Doch warum machen sie das eigentlich? Eins schon mal verraten: Dahinter steckt mehr als eine schrullige Angewohnheit.

80 Jahre nach der Entdeckung von LSD in Basel ist die Schweiz weiter Vorreiterin: Psilocybin wird zur Behandlung von Depressionen eingesetzt – mit Erfolg.

Aufgrund der falschen Zubereitung von Champignons und Co. bleibt ein hervorragendes Geschmackserlebnis oft verwehrt. Wir verraten Ihnen, wie das Aroma und wichtige Nährstoffe erhalten bleiben.

Enge in der Brust, ein verkrampfter Kiefer oder plötzliches Herzklopfen: Der Körper kann auf Überforderung reagieren, bevor wir selbst merken, wie gestresst wir sind. Diese leisen Signale solltest du ernst nehmen.

In Genf hat das grösste ambulante Operationszentrum der Schweiz seinen Betrieb aufgenommen. Zusammen mit Deutschschweizer Zentren zeigt es: Viele Eingriffe sind heute schnell und unkompliziert machbar – ein grosser Gewinn für die Patientinnen und Patienten.

Laut einer neuen Studie soll der Verzehr von Heidelbeeren einen positiven Effekt auf Blutdruck, Blutfette und Blutzuckerregulation haben. Das ist längst nicht alles: Heidelbeeren haben weitere positive gesundheitliche Effekte.

Graue Tage, Regen und kurze Stunden machen vielen Menschen im Herbst zu schaffen. Ob Momijigari in Japan, Fika in Schweden oder Räbeliechtli bei uns: Weltweit trotzen kleine Rituale der Dunkelheit.

Skyr ist mehr als ein Trendjoghurt: Die isländische Protein-Bombe gibt es seit über 1000 Jahren. Ob pur, im Smoothie oder als Pancake-Basis – wir erklären Herkunft, Geschmack, Nährwerte und geben Tipps, wie du Skyr vielseitig in deinen Alltag einbaust.

Viele ältere Menschen werden morgens früher wach als früher. Doch ist frühes Aufstehen tatsächlich gesünder? Experten sagen: Eine bestimmte Uhrzeit gibt es nicht. Entscheidend sind vor allem genügend Schlaf, ein regelmässiger Rhythmus und die innere Uhr.