Jetzt, wo (hoffentlich) bald der Frühling naht, wollen wir unserem Körper nach allen Wintersünden etwas Gutes tun. Detox ist hier das Stichwort. Damit diese gesunde Kur aber auch gelingt, solltet ihr ein paar Dinge beachten.

Der Testosteronspiegel des Mannes fährt täglich Achterbahn. Doch eine «Andropause» gibt es so nicht. Nur wenige Männer leiden tatsächlich an einem behandlungsbedürftigen Testosteronmangel. Und Hormontherapien sind längst nicht für jeden sinnvoll.

Plötzlich ging nichts mehr: Nick M. (48) aus Zürich wollte fit und jung bleiben und seiner Partnerin Lust schenken. Er war sogar bereit, seine Gesundheit aufs Spiel zu setzen, in dem er sich Testosteron spritzte. Nun versucht er, davon wegzukommen.

Unsere Ernährung hat einen grossen Einfluss auf Gesundheit und Umwelt. WWF Schweiz hat gemeinsam mit der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften ZHAW dreissig Lebensmittel mit Zukunft definiert.

Warum wir im Traum so oft auf der Flucht sind und wieso es normal ist, von Sex und Prominenten zu träumen, weiss Michael Schredl. Er gehört zu den weltweit führenden Traumforschern – und hat in den vergangenen 40 Jahren seine eigenen Träume konsequent aufgeschrieben.

So können Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen feststellen, dass ihr Weiterkommen im Job von ihrer aktuellen Arbeitgeberin oder dem Chef nicht unterstützt wird.

Erhöhter Blutdruck in der Nacht ist besonders gefährlich. Zu den möglichen Folgen gehören Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Schlaganfall. Ein Experte erklärt die Therapien.

Frühstücksvorlieben variieren stark: Während manche zu einer süssen Mahlzeit tendieren, wünschen sich andere nach dem Aufstehen eher etwas Salziges. Wir sagen euch, auf welche Lebensmittel ihr morgens aber besser verzichten solltet.

Wie meditiert man richtig? Und was bringt einem das Ganze eigentlich? Beobachter-Autorin Julia Hofer hat beim buddhistischen Lehrer Samuel Theiler nachgefragt.

Fällt es dir schwer, genug Gemüse zu essen? Hier sind 7 geniale Tricks, mit denen du ganz einfach mehr Grünzeug in deinen Alltag integrierst – und das ohne grossen Aufwand oder komplizierte Kochrezepte.