Winterblues oder Vitamin-D-Mangel? Experte Philipp Schütz erklärt, wer wirklich Supplemente braucht und warum Messen oft gar nicht nötig ist.

Ob Herzinfarkt, Schlaganfall oder Sturz – eine Rettung ist teuer. Leider ist es ein Irrglaube, dass die Krankenkasse immer in vollem Umfang für Rettung und Bergung aufkommt. Ein Notfalltransport kostet schnell einige tausend Franken, wie folgende Beispiele zeigen.

Kleine Verletzungen in den Muskelfasern können zu starken Schmerzen führen. Ist es sinnvoll, einen Muskelkater mit Wärme zu behandeln? Sportmediziner Johannes Scherr erklärt, was hilft und was nicht.

Das eigene Kind zum ersten Mal allein lassen, ist für Eltern ein schwieriger, aber wichtiger Schritt. Doch wann ist der ideale Zeitpunkt dafür gekommen? Und wie lange dürfen Kinder unbeaufsichtigt sein? Dazu gibt es Richtwerte.

Selbst eine unverbesserliche alte Romantikerin wie ich spürt es: Wir müssen die Liebe neu definieren.

In einer langen Beziehung leben viele Paare nebeneinanderher, haben häufig ein Verhältnis wie Geschwister. Die Sexologin Sonja Ruess weiss, wie man da wieder rauskommt. In ihrem Buch «Der Elefant in deinem Bett» verrät sie ganz konkrete Hacks.

Der Valentinstag steht vor der Tür – und euch wird allein beim Gedanken daran schon ganz anders? Das muss nicht sein! Wir verraten, wie er zum besten Tag des Jahres wird.

Der Muskelabbau betrifft jede und jeden von uns. Aber er lässt sich stoppen, und sogar rückgängig machen! Sportprofessor Ingo Froböse erklärt, wie Krafttraining vor Demenz schützt und warum einfache Übungen für zu Hause ausreichen, um fit und gesund zu bleiben.

Mit «Japanese Walking» zum Erfolg: Auf Tiktok und Instagram trendet derzeit ein Fitness-Hype aus Japan. Tausende posten ihre 30-Tage-Challenges, zeigen Pulsverläufe und Vorher-Nachher-Fotos. 30 Minuten Gehen pro Tag soll Gewicht sowie Fitness spürbar verbessern.

In Wien startet Ende 2026 eine Studie mit 400 Patienten, um Rückfälle bei Nierenkrebs. Die Impfung soll das Immunsystem gegen verbliebene Krebszellen trainieren.