Cortisol gilt oft als Bösewicht unter den Hormonen. Dabei braucht unser Körper den Stoff unter anderem für Energie, Stoffwechsel und die Stressreaktion. Entscheidend ist nicht, möglichst wenig Cortisol zu haben, sondern den natürlichen Rhythmus zu unterstützen.

Jede Beziehung hat Höhen und Tiefen: An manchen Tagen ist heiter Sonnenschein, während an anderen Tagen vermehrt gezofft wird. Welche unnötigen Punkte dabei häufig für Reibereien sorgen können, erfahrt ihr hier.

Auf die Frage «Wie geht es dir?» antworten wir oft automatisch mit «Gut». Dabei kann schon eine kleine Veränderung unserer Worte beeinflussen, wie wir über unseren Alltag denken und mit anderen ins Gespräch kommen.

Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen tiefer werden, verändert sich auch unser Alltag. Doch macht uns der Herbst tatsächlich müder, dicker und anfälliger für Erkältungen? Die Forschung liefert überraschende Antworten.

Wegen Delta ist jeder Ungeimpfte ein potenzieller Superspreader. Doch es steht noch Ärgeres bevor: Wissenschaftler Sai Reddy kündigt eine Variante an, die weit gefährlicher ist.

Deutsche Forscher haben gemeinsam mit Ärzten aus Österreich erstmals einen bestimmten Adenovirus-Typ mit einer seltenen, lebensbedrohlichen Blutgerinnungsreaktion in Verbindung gebracht.

Die nächste Prämienrunde steht vor der Tür – und bringt wohl keine guten Nachrichten. Bereits heute ächzen viele unter den hohen Kassenprämien, wie eine neue Umfrage zeigt. Gespart wird dabei nicht nur bei Ausgang und Ferien, sondern sogar bei Vorsorge und Gesundheit.

Es gibt vieles, das einem gesunden Schlaf im Weg steht. Altbekannt sind Koffein, Alkohol und Stress. Aber auch die Hormone können der nächtlichen Erholung einen Strich durch die Rechnung machen, vor allem bei Frauen. Expertinnen sprechen gar von einem Gender Sleep Gap.

Erstmals widmet sich eine schweizweite Befragung dem Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz. Die Ergebnisse zeigen: Frauen erhalten wenig Unterstützung und stecken beruflich zurück – eine verpasste Chance in Zeiten des Fachkräftemangels.

Wenn du nie richtig abschalten kannst, machst du vermutlich falsch Pause. Aber keine Sorge – das kann man lernen. Expertinnen und Experten verraten, wie du deine Pausenkultur so revolutionierst, dass du tatsächlich Kraft tankst und nicht noch leerer wirst.