Es braucht keine lange Nacht!
In so vielen Stunden schläfst du deinen Rücken gesund

Dass sich die Wirbelsäule abnutzt, ist unvermeidbar. Rückenspezialist Benedikt Burkhardt (41) erklärt, wie du den Prozess verlangsamen kannst und warum du die Hebelwirkung beim Tragen nicht unterschätzen solltest.
Publiziert: 05.08.2024 um 14:35 Uhr
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Aktualisiert: 05.08.2024 um 14:38 Uhr
Wie viel Schlaf braucht dein Rücken wirklich?
Foto: Getty Images
Wie viel Schlaf braucht dein Rücken wirklich?
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Jonas DreyfusService-Team

«Ich habe Rücken!» – der Ausruf von Horst Schlämmer, gespielt von Hape Kerkeling (59), ist legendär. Doch nicht jeder, der sich mit schmerzverzerrtem Gesicht ans Kreuz greift, ist wehleidig wie diese Kunstfigur in Form eines unangenehmen Journalisten mit schlechten Zähnen. Gemäss dem Rückenreport der Rheumaliga Schweiz leiden fast 70 Prozent der Bevölkerung mehrmals jährlich unter Rückenschmerzen. Benedikt Burkhardt (41), Facharzt für Neurochirurgie am Wirbelsäulenzentrum der Klinik Hirslanden in Zürich, weiss, wie du dafür sorgen kannst, dass du möglichst nicht von ihm behandeln werden musst.

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