An Lungen-, Hals-, Mund-, Nieren und Magenkrebs zu erkranken, sind nur einige der Risiken, die man als Folge des Rauchens eingeht. Hinzu kommen andere Gesundheitsrisiken sowie Lungenentzündungen, Herzanfälle und koronare Herzerkrankungen.
Rauchen ist Zeitverschwendung
Abgesehen von den gesundheitlichen Problemen, denen man sich aussetzt, verliert man als Raucher auch viel kostbare Zeit. Wer mit dem Rauchen aufhört, könnte bis zu eine Stunde pro Tag zurückgewinnen. Tatsächlich zeigen sich viele Raucher von dem Zeitverlust frustriert. Von den befragten Ex-Rauchern geniessen 39 Prozent die gewonnene Zeit mit einem Buch oder vor dem Fernseher, 17 Prozent nutzen die Zeit zum Sport und 14 Prozent widmen sie anderen Tätigkeiten für sich selbst.
Der Griff zum Glimmstängel gehört für viele Menschen immer noch zur täglichen Routine. Lesen Sie hier was nach der letzten Zigarette im Körper passiert.
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Gutes Gefühl dank Rauchstopp
78 Prozent der Menschen, die das Rauchen aufgegeben haben, sind stolz auf ihren Erfolg und 66 Prozent derjenigen, die derzeit noch rauchen, hoffen darauf, eines Tages aufzuhören. 36 Prozent gaben als Grund für das Aufhören an, dadurch Geld zu sparen und einer von fünf Rauchern möchte die schlechte Angewohnheit loswerden, um seine Familie und Freunde stolz zu machen.
Für die Aufhörwilligen gibt es verschiedene Möglichkeiten, die sie in ihrem Vorhaben unterstützen können, darunter auch Nikotinpflaster und Kaugummis. (CM)
Wir wissen, dass ein rauchfreies Leben nicht einfach ist. Darum haben wir für dich ein paar Tipps zusammengestellt, die dir helfen den inneren Schweinehund zu besiegen.
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Obwohl Rauchen nach wie vor das grösste vermeidbare Gesundheitsrisiko ist, greift fast eine Milliarde Menschen weltweit regelmässig zur Zigarette. Eine aktuelle Studie, für die Wissenschaftler mehrere grosse Datenbanken ausgewertet haben, zeigt nun, dass jeder zehnte Raucher an den Folgen des Tabakkonsums stirbt.
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