Es müssen nicht immer gleich Medikamente sein: Bei einer Grippe kann man sich auch mit diversen Hausmittelchen aus Omas Repertoire behelfen.
Die erste Grundsatzregel bei einer Grippe lautet: Viel trinken und ausruhen sind das A und O zu einer schnellen Genesung.
Wie wird man Halsschmerzen los?
- Ein Esslöffel Salz in einem Glas Wasser auflösen und mehrmals täglich damit gurgeln.
- Heisser Tee mit Honig mildert Halsbeschwerden. Besonders geeignet sind Lindenblüten-, Ingwer-, Salbei- und Thymiantee.
- Quarkwickel um den Hals wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. Dazu Gaze-Verband auf ein Geschirrtuch legen und kühlen Quark grosszügig darauf verteilen. Anschliessend um den Hals wickeln.
Was tun gegen Schnupfen?
- Zwiebeldämpfe wirken schleimlösend. Zwiebeln schälen, vierteln und auf einem Teller in der Nähe auslegen.
- Wasserdampf inhalieren um den Schleim zu lösen. Einige Tropfen Kamillenblüten- oder Teebaumöl in heisses Wasser geben, Tuch über den Kopf halten und die Dämpfe inhalieren.
- Auch Kochsalzlösungen für die Nase können schleimlösend wirken. Entsprechende Präparate gibt es in der Apotheke.
- Meerrettich in Scheiben schneiden und roh essen - die Schärfe hilft gegen den Schleim.
Was hilft bei Husten?
- Brustkorb mit Eucalyptus-Öl einreiben.
- Zwiebelsaft ist zwar nicht gerade lecker, hilft aber: Zwiebel auspressen, mit Wasser verdünnen und sofort trinken. Alternativ kann auch ein Zwiebeltee aufgegossen werden.
Gliederschmerzen – was dagegen hilft
- Auch hier können verschiedene Öle Abhilfe schaffen: Kräuteröle wie Rosmarin, Teebaumöl und Menthol auf die schmerzenden Stellen einmassieren.
- Ein warmes Bad kann ebenfalls entspannend wirken. Bei Fieber ist jedoch von einem Erkältungsbad abzuraten.
Was hilft gegen Fieber?
- Das Fieber natürlich ausschwitzen: Gut zudecken und warmen Tee trinken.
- Essigwickel helfen: Wasser mit Essig mischen und Tuch mit Mischung tränken. Auf die Waden legen und fixieren. Sobald sich der Wickel auf Körpertemperatur erwärmt hat, austauschen. Essigwickel helfen beim Senken der Körpertemperatur.
- Heisse Bouillon wirkt antibakteriell, wärmt auf, gibt Kraft und belastet den empfindlichen Magen nicht.
