Plötzlich dunkle, harte Haare am Kinn? Das ist meist harmlos – doch manchmal steckt mehr dahinter. Welche Rolle Hormone spielen, wann es ein Warnsignal sein kann und in welchen Fällen du es besser abklären lässt.

Dr. Louise Newson ist seit Jahrzehnten Hausärztin und Hormonspezialistin. Mit 56 fühle sie sich besser als in ihrer Jugend, sagt sie. Ihr Rezept: Yoga, Krafttraining, bewusste Ernährung, Meditation und eine konsequente Schlafroutine.

Genug geschlafen, aber immer noch schlapp? Für das tägliche Müdigkeitstief kann Eisenmangel verantwortlich sein. Gerade Frauen müssen auf einen ausgewogenen Eisenhaushalt achten.

Wutausbrüche von Kleinkindern ohne Mittagsschlaf sind laut Studien oft eine biologische Stressreaktion: Bis etwa 4 Jahre können Kinder erhöhtes Cortisol nur begrenzt abbauen. Eine ruhige Pause kann helfen.

Bei Demenz denken viele zuerst an Vergesslichkeit. Doch Veränderungen im Stoffwechsel können schon lange vorher auftreten. Eine Ärztin sieht insbesondere Insulinresistenz als möglichen frühen Hinweis. Was dahintersteckt und welche Symptome tatsächlich ernst genommen werden sollten.

Die meisten Pollen sind längst verschwunden, doch ein besonders aggressiver Allergieauslöser kann noch bis in den Herbst Beschwerden verursachen: Ambrosia. Wo sie in der Schweiz vorkommt, wie man sie erkennt und wann die Saison vorbei ist.

Ein Buch aufschlagen, in eine Geschichte eintauchen und für ein paar Minuten den Alltag vergessen: Lesen ist nicht nur entspannend. Eine neue Übersicht von Forschenden der Universität Cambridge zeigt, dass regelmässiges Lesen mit besserer geistiger Gesundheit und einem geringeren Risiko für kognitiven Abbau verbunden ist.

Termin-Splitting, umsatzgebundene Boni und Operationen nur gegen Bargeld: Der Beobachter dokumentierte im vergangenen Jahr, was im Gesundheitswesen alles schiefläuft. Gemeinsamer Nenner der Missstände: Es geht um Geld.

Sanfte Geigenklänge auf der Neonatologie: Star-Geigerin Anne-Sophie Mutter gab im Universitätsspital Zürich ein Konzert für Frühgeborene. Seit über zehn Jahren setzt die Klinik auf Musiktherapie, um Babys und Eltern zu stärken.

Schlechter Schlaf, innere Unruhe, Konzentrationslücken, Zyklusverschiebungen: Was viele Frauen lange als Stress abtun, kann Teil einer hormonellen Umbruchphase sein.