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10'000 Schritte pro Tag: Mythos oder Gesundheitswunder?
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10'000 Schritte pro Tag: Mythos oder Gesundheitswunder?
Darum gehts
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Luisa ItaRedaktorin «Food»
Ob mit Fitnessuhr am Handgelenk, einem smarten Ring am Finger oder dem Handy in der Hosentasche: Viele Menschen überwachen mittlerweile, wie viel sie sich täglich bewegen, und streben das Ziel von 10'000 Schritten täglich an. In den sozialen Medien ist ein richtiger Hype ums sogenannte Schrittesammeln ausgebrochen: Manche Influencer rufen ihre Community täglich dazu auf, sich zu bewegen und spazieren zu gehen. Sie predigen einen gesundheitsfördernden Effekt.