Kalorien
949 kcal, wobei die Pommes (150 g) alleine etwa 410 kcal enthalten (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)
Dickmacher-Gefahr: Gross
Bei dieser Kalorienbombe schneidet nur das Wort «Salat» gut ab.
Besser
Wenn es mal schon richtig deftig sein muss: Hier sollte man sich zumindest zwischen Wurst-Käse und Pommes entscheiden.
Abnehm-Tipp
Um das satte Mehr an Kalorien auszugleichen, mindestens eine zusätzliche Sporteinheit absolvieren. Dabei den Puls deutlich in die Höhe treiben.
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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