Wie viele Kalorien hat eine Pizza Hawaii?

750 Kalorien bei einer Portion von 360 Gramm Pizza Hawaii (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)

Macht diese Pizza dick?

Von weniger bis sehr deftig gibt es alle Varianten der traditionellen italienischen Speise. Die Grundzubereitung aus einfachem Hefeteig, Tomatensauce und Käse lässt sich beliebig erweitern, womit die Pizza schnell zur Kalorienbombe mutiert.

Wie kann man Kalorien sparen?

Pizza zu Hause machen und  Vollkornteig für Boden nutzen. Die Pizza mit mehr fettarmen Kochschinken belegen, und wenig Käse nehmen. Dies spart zwar einige Kalorien, gross ist der Unterschied jedoch nicht. Besser also nur ausnahmsweise zu Pizza greifen und diese dafür richtig geniessen.

Abnehm-Tipp

Planen Sie am nächsten Tag eine leichte Mahlzeit ein und machen Sie eine kleine Velotour. Damit ist der allfällige Kalorienüberschuss der Pizza wieder ausgeglichen!