Kalorien
186 kcal pro Stück à 70 g (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)
Bewertung
Klein, aber oho! Eine Kalorienbombe par excellence. Lieber also nur ab und zu und dafür mit viel Genuss essen.
Besser
Damit sich der Hunger nicht gleich wieder zurückmeldet, eine grosse Portion Salat oder eine Bouillonsuppe mit viel Gemüse damit kombinieren.
Abnehm-Tipp
Um diese Kalorienbombe zu verbrennen, ist pro Küchlein ein 50-minütiger Spaziergang nötig. An der frischen Winterluft und vielleicht sogar mit Schnee ist dieser jedoch hoffentlich kein Muss, sondern ebenfalls ein Genuss!
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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