Bewegung mindert das Alzheimer-Risiko. Diese Daten zeigen nun: Sie nützt auch dann noch, wenn es bereits schädliche Ablagerungen im Gehirn gibt.

Das erste graue Haar wird oft als Zeichen des Alterns gesehen. Doch neue Erkenntnisse zeigen: Hinter dem Ergrauen steckt mehr als der Lauf der Zeit. Der Körper könnte damit sogar beschädigte Zellen schützen und ein grösseres Risiko verhindern.

Wenn es um die weiblichen Wechseljahre geht, stehen meist die Hormone Östrogen und Progesteron im Fokus. Doch auch das Hormon Testosteron spielt eine wichtige Rolle im weiblichen Körper – und sein Rückgang kann deutliche Auswirkungen haben.

Reich an Vitaminen und Antioxidantien. Datteln sind wahre Gesundheitsbooster und haben es richtig in sich. Denn wie Studien belegen, helfen bereits drei Stücke der Frucht, Alzheimer vorzubeugen.

Dass Schlafmangel der Gesundheit schadet, ist bekannt. Forschende haben nun herausgefunden, dass bereits eine einzige durchwachte Nacht ungünstige Veränderungen im Gehirn auslösen kann.

Die männliche Fruchtbarkeit nimmt weltweit ab. Schuld sind nicht nur Alter, Stress und Übergewicht: Auch alltägliche Gewohnheiten können die Spermienproduktion beeinträchtigen. Diese Tipps helfen, die Spermienqualität natürlich zu erhalten oder zu verbessern.

Sommer, Sonne, Hitze: Unser Körper braucht jetzt besonders viel Unterstützung. Neben ausreichend Flüssigkeit können bestimmte Vitamine und Mineralstoffe helfen, Haut, Haare, Muskeln und Immunsystem zu stärken.

Schnarchen ade dank Käse? Eine neue Studie kommt zum Ergebnis, dass regelmässiger Käsegenuss das Risiko für Schlafapnoe drastisch reduziere. Die Studie widerlegt den Mythos, dass Milchprodukte Atemwegsprobleme verschlimmern.

Viele setzen ihre Vitamin-D-Präparate im Sommer ab – doch Experten warnen: Auch bei Sonnenschein kann ein Mangel bestehen bleiben. Ob eine Supplementierung sinnvoll ist, hängt stark von individuellen Faktoren ab.

Frauen erkranken dreimal häufiger an Migräne als Männer. Trotzdem dauert es meist Jahre, bis sie die richtige Diagnose erhalten. Was hilft, damit Betroffene schneller zu einer wirksamen Therapie kommen.