En plus de stimuler la mémoire, ils luttent contre les processus de vieillissement du cerveau et contribuent à prévenir les troubles dépressifs ou les attaques cérébrales. Une médecin nutritionniste nous explique tout.

Personne n'aime être confronté à un miroir qui lui renvoie tous ses défauts... Mais dans le cas de l'égocentrisme, le simple fait d'en prendre conscience peut être très bénéfique, autant pour le développement personnel que pour les relations avec autrui.

J'ai longtemps entretenu une relation tumultueuse avec l'alcool, jusqu'à la glissade. Depuis six mois, je suis sobre. Une décision vertigineuse qui a changé ma vie. Un parcours difficile fait de secrets inavouables que j'ai toutefois décidé de vous confier aujourd'hui.

Bien qu'ils soient souvent tournés en dérision sur les réseaux sociaux, le «summer body» et les régimes drastiques adoptés pour l'obtenir planent toujours sur la société. Deux expertes en décrivent les pièges, pour vous éviter d'y succomber.

Si les tapis de galets pointus ou l'herbe qui chatouille vous donnent envie de replier votre serviette de bain pour prendre le large, foncez vers l'une de ces plages de sable paradisiaques.

Dans ce nouvel épisode du podcast «JTM», un psychologue spécialiste de l'hyperconnectivité analyse les sentiments que peuvent attiser des plateformes comme ChatGPT ou encore de simples avatars, dont on ne connait ni le visage, ni le nom.

La popularité de Roblox ne faiblit pas auprès des jeunes et sa fonction de chat en ligne peut inquiéter les parents. Un psychologue spécialisé dans l'hyperconnectivité explique comment protéger les enfants des potentielles dérives sur cette immense plateforme.

La plateforme Tripadvisor vient de révéler son classement des expériences européennes les plus appréciées de ses utilisateurs en 2024. Et une activité gourmande organisée à Genève apparaît dans ce prestigieux palmarès.

Près d'1,8 milliard des adultes dans le monde, environ 31%, n'avaient pas suffisamment d'activité physique en 2022, selon de nouvelles indications de l'OMS. En 12 ans, ce chiffre a augmenté de 5%, affirme un rapport publié mercredi à Genève.

Comment réagir quand un ou une collègue s'approprie une idée brillante qui faisait votre fierté? Pour garder la paix des équipes, ces 3 stratégies peuvent vous tirer d'une situation délicate, sans vous écraser pour autant.