Vibrieren in der Hosentasche, Dauerscrolling und ständige Erreichbarkeit: Unser Gehirn ist im digitalen Dauereinsatz. Das stresst und macht müde. Die gute Nachricht: Du musst dein Handy nicht im Wald vergraben. Mit diesen Tipps gelingt der Digital Detox im Alltag.

Selleriesaft steht jeden Frühling wieder ganz oben auf der Liste der Menschen, die sich dem Detox-Hype hingeben. Aber bewirkt dieser Saft wirklich die Wunder, die er verspricht?

Regisseur David Schalko bringt mit «Braunschlag 1986» eine bitterböse Satire zurück. Bürgermeister Tschach verordnet digitales Detox und eine Zeitreise ins Jahr 1986 – ein Rückzug voller Neonfarben, Vokuhilas und schwarzem Humor.

Je nachdem, wie sie ihre Kinder erziehen, werden Eltern gerne in Schubladen gesteckt. So kennen wir etwa die Helikopter- und die Rasenmäher-Eltern. Aber habt ihr schon mal von den Crunchy- und Silky-Moms gehört? Ihr Erziehungsstil könnte kaum unterschiedlicher sein.

Fasten soll glücklich machen, befreien – und gar das Leben verändern. Netter Nebeneffekt: Bis zu drei Kilo Gewichtsverlust in nur fünf Tagen.

Jetzt, wo (hoffentlich) bald der Frühling naht, wollen wir unserem Körper nach allen Wintersünden etwas Gutes tun. Detox ist hier das Stichwort. Damit diese gesunde Kur aber auch gelingt, solltet ihr ein paar Dinge beachten.

Junge Menschen legen ihr Smartphone bewusst zur Seite. Sie begegnen einander, lesen, schreiben – und das alles ohne Internet. Weshalb tun sie das?

Ständig online sein nervt. Da hilft nur die Flucht vor dem Bildschirm. Ins wirkliche Leben.

Immer mehr Menschen verzichten dauerhaft auf Alkohol, um gesundheitliche Probleme wie Lebererkrankungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden zu vermeiden. Eine Studie zeigt, dass schon ein Monat Abstinenz positive Effekte auf Gewicht, Blutdruck und Leberfett haben kann.

Falls «endlich mal den Kleiderschrank aussortieren» schon lange bei euch auf der To-Do-Liste steht, lohnt es sich jetzt, weiterzulesen. So funktioniert das perfekte Wardrobe-Detox.