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Am 14. März ist Weltschlaftag – ein Tag, der die Bedeutung von gesundem Schlaf ins Bewusstsein rücken soll.
Foto: Getty Images
Schlaf ist die Basis für unser Wohlbefinden – doch für viele ist er alles andere als selbstverständlich. Ob Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder unerklärliche Müdigkeit am Tag: Schlafstörungen können den Alltag stark belasten. Besonders Phänomene wie Schlafparalysen, Schlafwandeln und chronische Schlaflosigkeit machen Betroffenen zu schaffen.
Doch es gibt Hoffnung – viele Menschen haben ihren Schlaf wieder in den Griff bekommen. Genau diese Geschichten suchen wir! Hast du selbst mit Schlafproblemen gekämpft und sie überwunden? Dann erzähl uns im Formular, was dir geholfen hat. Wir freuen uns auf deine Einsendung!
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