Melken in der Nacht gibt schläfrig machende Milch. Ob es auch den Tieren passt?
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Eine warme Milch vor dem Zubettgehen hilft bekanntlich dabei, einzuschlafen. Aber: Nicht jede Milch ist gleich gut geeignet.
Forscher der Sahmyook Universität in Seoul haben herausgefunden, dass es eine grosse Rolle spielt, wann die Kühe gemolken wurden. Nacht-Milch hilft noch besser beim Einschlafen als Milch, die vom Tag stammt.
Der Grund: Die Nacht-Milch enthält mehr Tryptophan und Melatonin. Der menschliche Körper wandelt diese beiden Stoffe in Serotonin um - ein natürliches Hormon, das schläfrig macht.
Somit ist bewiesen: Wer vor dem Schlafengehen noch eine warme Milch trinkt, schläft tiefer und ist weniger nervös. (stj)